Meditační dechové techniky

Bc. Ivana Droppova

Bachelor's thesis

Meditation breathing techniques

Abstract:

This bachelor thesis is focused on reviewing and explaining the importance of meditation breathing techniqes as one of the possible preventive strategies for managing excesive stress load. It is oriented on budhist, hindu and chinesse meditation and their similarities. It highlights the possible consequences of long-term stress arising from working environment, which can cause chronic diseases of the circulatory, respiratory, gastrointestinal, dermatological and neurological system. It illustrates the most common psychosomatic diseases, that are proved to have been influenced by meditations focused on breath.

Abstract:

Bakalárska práca je zameraná na posúdenie a objasnenie významu dychových meditačných techník, ako preventívneho prostriedku v zvládaní stresových situácií. Je zameraná na budhistické, hinduistické a čínske meditácie a ich spoločné rysy. Poukazuje na možné následky dlhodobého stresu vyplývajúcich z pracovného prostredia, ktoré môžu byť príčinou chronických ochorení obehovej, dýchacej, gastrointestinálnej, kožnej a neurologickej sústavy. Ozrejmuje najčastejšie psychosomatické ochorenia, ktoré je možné meditáciami sústredenými na dych ovplyvniť

Keywords

meditácia, dych, stres, pracovný stres, psychosomatika, psychosomatické ochorenia, chronické ochorenia

Language used: Slovak

Date on which the thesis was submitted / produced: 14. 12. 2016

Thesis defence

• Date of defence: 6. 2. 2017
• Supervisor: Mgr. Jana Řezaninová, Ph.D.
• Reader: Mgr. Ivan Struhár, Ph.D.

Masaryk University

Faculty of Sports Studies

Bachelor programme / field:
Physical Education and Sport / Regeneration and Nutrition in Sport