Vliv běžných denních činností na vertebrogenní potíže bederní páteře

Ivana SÁBLÍKOVÁ

Bachelor's thesis

Impact of daily living activities on vertebral lumbar spine problems

Abstract:

Tato bakalářská práce se zabývá vlivem běžných denních činnosti na vertebrogenní potíže bederní páteře. Právě bederní páteř je nejčastějším místem výskytu bolestí, protože je zde přenesen pohyb z dolních končetin a pánve. Původem těchto potíží je v první řadě nesprávné provádění každodenních aktivit, při kterém dochází k nerovnoměrnému zatížení svalových skupin a k nedostatečné stabilizaci páteře. Cílem této práce bylo zjistit, jaký vliv má nesprávné provádění běžných denních činností na bolesti bederní páteře, jak je důležité provádět tyto činnosti správně a nastínit možnosti fyzioterapie a kinezioterapie, jako prevenci a léčbu těchto potíží. V teoretické části je popsána anatomie bederní páteře a její funkce, postura a držení těla, běžné denní činnosti, které ovlivňují bederní páteř, správné provádění těchto činností a v neposlední řadě možnosti fyzioterapie při bolestech bederní oblasti páteře. Praktickou část jsem zpracovala formou kvalitativního výzkumu. Cílová skupina se skládala ze dvou žen, ve věku 20 a 44 let a jednoho může, ve věku 23 let, při čemž všichni trpěli bolestmi bederní páteře. Terapie probíhala po dobu 8 týdnů, jedenkrát týdně pod mým dohledem a pacienti měli za úkol cvičit obden cviky, které byly zadávány při jednotlivých návštěvách. Na začátku terapie byla pomocí rozhovoru odebrána anamnéza, byl proveden vstupní kineziologický rozbor, který jsem doplnila o dokumentaci a stanovil se krátkodobý kinezioterapeutický plán. Před začátkem terapie jsem stanovila cvičební jednotku, která byla individuálně upravována, podle momentálních schopností respondentů. Soubor cviků obsahoval spinální cviky, aktivaci hlubokého stabilizačního systému, aktivaci správného dechového stereotypu, cviky z metody Ludmily Mojžíšové a prvky z dynamické neuromuskulární stabilizace. Na konci terapie byl proveden výstupní kineziologický rozbor, který obsahoval fotodokumentaci a byl stanoven dlouhodobý kinezioterapeutický plán. U všech probandů došlo ke zlepšení dechového stereotypu, celkového držení těla při každodenních činnostech a ke zmírnění bolesti v bederní páteři.

Abstract:

This thesis deals with the impact of daily living activities on vertebral lumbar spine problems. The lumbar spine is the most common part occurrence of pain because movements of legs and pelvis are transferred there. The source of these problems is usually an incorrect execution of daily activities. During these activities groups of muscles are unevenly loaded and the spine is not well stabilized. The aim of this thesis is to find out the influence of the daily living activities on vertebral lumbar spine problems, discover how much it is important to do these activities properly and also outline the possibilities of physiotherapy and kinesiology as a prevention and treatment of these problems. The theoretical part describes the anatomy of the lumbar spine and its functions, posture and deportment, daily activities that affect the lumbar spine, proper implementation of these activities and, finally, the possibility of physiotherapy for pain in the lumbar part of the spine. The practical part is based on a qualitative research. The focus group of my research consisted of two women, aged 20 and 44 years and one man, aged 23. All of them suffered from low back pain. The physiotherapy treatment was applied for eight weeks, once a week under my supervision, and the patients were asked to do the required set of exercises every other day. At the beginning of the therapy anamnesis was collected by interview, entry kinesiological analysis was made, documentation was added and the short-term kinesiotherapeutic plan was established. Before treatment, I set a training unit that was individually adjusted, according to the current abilities of each respondent. The file of exercises contained spinal exercises, the deep stabilizing system activation, the correct respiratory stereotype activation, exercises from the methods of Ludmila Mojžíšová and elements of the dynamic neuromuscular stabilization. The final kinesiology analysis was conducted at the end of the therapy, it included photo documentation and a long-term kinesiotherapeutic plan was established. All probants improved respiratory stereotype, overall posture during everyday activities and the pain mitigates in the lumbar spine.

Keywords

držení těla, běžné denní činnosti, bederní páteř, fyzioterapie

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 15. 8. 2016

Thesis defence

• Supervisor: Mgr. Eliška Papežová

UNIVERSITY OF SOUTH BOHEMIA IN ČESKÉ BUDĚJOVICE

Faculty of Health and Social Studies

Bachelor programme / field:
Specialization in Health Service / Physiotherapy