Vliv šesti týdenního tréninkového cyklu v přípravném období na rozvoj síly horních končetin u hráček házené.

Kristýna NOLČOVÁ

Bakalářská práce

Anotace:

Hlavním cílem bakalářské práce bylo porovnat vliv šesti týdenního tréninkového cyklu v přípravném období na výsledky kondičních testů zaměřených na sílu horních končetin u hráček nejvyšší ženské házenkářské soutěže. Hráčky ve věku od 17 do 30 let se podrobily 5 kondičním testům: střelba ze země ze 6 metrů, střelba ze země z 9 metrů, střelba s výskokem z 9 metrů, hod míčem jednoruč a hod medicinbalem jednoruč. U prvních třech zmíněných byla sledována rychlost míče, u zbylých odhodová vzdálenost. Hráčky tyto testy absolvovaly celkově dvakrát, a to před a následně po šesti týdenním tréninkovém cyklu. Po analýze a porovnání výsledků obou měření bylo u hráček zjištěno zlepšení ve čtyřech z pěti provedených testů.

Abstract:

The aim of this bachelor thesis was to compare the impact of a six weeks training cycle during the preparatory phase on the results of the upper body strength oriented conditioning tests in female handball. Players aged from 17 to 30 years had performed five conditioning tests: stationary throw from the 6 m line, stationary throw from the 9 m line, jump throw with previous three steps from the 9 m line, overarm throw with handball and overarm throw with 1 kg medicine ball. In the three former named tests was the focus of study the ball speed, and the distance in the latter. The overall number of measurements was two, first one before and the second one immediately after the six weeks preparatory phase. There were found improvements in 4 out of 5 conditioning tests after the results' analysis and comparison of both measurements was done

Klíčová slova

rychlost střely, vrchní střelba jednoruč, tréninkový cyklus, sportovní trénink

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 30. 4. 2016

Zveřejnit od: 30. 4. 2016

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: Mgr. Jan Bělka, Ph.D.

UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI

Fakulta tělesné kultury

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / tělesná výchova - anglický jazyk se zaměřením na vzdělávání