Vliv cvičení metodou Nordic Walking na stav fyzické zdatnosti a stav pohybového systému

Eva ZELOVÁ

Bakalářská práce

Effect of Exercising by the Nordic Pole Walking Technique on Fitness and Condition of the Musculoskeletal System

Anotace:

Tato bakalářská práce pojednává o změně stavu fyzické zdatnosti a pohybového systému vlivem pravidelně vykonávané vytrvalostní pohybové aktivity ? Nordic Walking. V rámci pohybového systému, jsem se zaměřila na tělesné složení, somatometrii a postavení ramenního pletence při vzpřímeném stoji. V teoretické části byly popsány znalosti o pozitivním vlivu vytrvalostního tréninku a specifické pozitivní účinky Nordic Walkingu na pohybový aparát a tělesnou zdatnost. Dále byly uvedeny základní znalosti o tréninku, metodách měření fyzické zdatnosti a tělesném složení, měření krevního tlaku a metodách somatometrického měření. V praktické části jsou statisticky zpracována data 9 žen, které podstoupily dvanáctitýdenní trénink Nordic Walkingu.

Abstract:

The aim of this bachelor thesis was to examine the changes of fitness and musculosceletal system due to periodically excercised endurance motion activity. Within muscolosceletal system, I have focused on body composition, somatometry, and the shoulder plait position in standing posture. The theoretical chapter summarizes knowledge about positive effects of endurance training and more specifically Nordic Pole Walking on fitness and musculosceletal system. Then, basic facts about training and methods of fitness, body composition, blood pressure and somatometric measurements are presented. In the experimental part, data of test subjects (9 women) who were exposed to Nordic Pole Walking drill for 12 weeks, are statistically evaluated.

Klíčová slova

Nordic Walking, trénink, fyzická zdatnost, tělesné složení, krevní tlak, somatometrie

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 30. 4. 2012

Zveřejnit od: 30. 4. 2012

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 7. 6. 2012
• Vedoucí: Prof. MUDr. Zdeněk Jirák, CSc.

OSTRAVSKÁ UNIVERZITA V OSTRAVĚ

Lékařská fakulta

Bakalářský studijní program / obor:
Specializace ve zdravotnictví / Fyzioterapie