Vliv meditace na prožívanou životní smysluplnost, naději a úzkost

Bc. Vojtěch VÝLETA

Diplomová práce

The influence of meditation on hope, experiencing life meaningfulness and anxiety

Anotace:

Cílem práce je ověření souvislosti mezi meditací a prožívanou životní smysluplností, nadějí a úzkostí, jakožto aktuálních témat pro dnešního člověka. V západním světe získává meditace na čím dál větší oblibě a častým důvodem k její praxi jsou přínosy v osobním rozvoji. Ve výzkumu jsme pro získání dat využili Existenciální škálu ESK, Škálu naděje AHS a Beckův inventář úzkosti BAI. Zásahem v projektovém kvaziexperimentu byla 5týdenní meditace. Pracovalo se s experimentální skupinou (26 lidí), která byla získána samovýběrem, a se srovnávací skupinou (23 lidí). U experimentální skupiny jsme prokázali signifikantní zvýšení naměřených hodnot dotazníkem ESK a signifikantní snížení hodnot naměřených dotazníkem BAI. Signifikantní zvýšení u Škály naděje AHS se neprokázalo. Důležitým zjištěním bylo neprokázání žádných změn u srovnávací skupiny. Další výzkum se nabízí pro všechny zmíněné proměnné a to pro možné užití především v terapii a prevenci.

Abstract:

The aim of the study is to verify link between meditation and experiencing life meaningfulness, hope and anxiety, as current topics for man of today. In western world popularity of meditation is growing for a few past decades. One of the reasons is its benefits for one's well-being. In this research we used these methods to measure the variables: The Existence Scale (ESK), Adult Hope Scale (AHS) and Beck Anxiety Inventory (BAI). The treatment during our quasi-experiment was 5 week meditation practise. We worked with experimental group of 26 people (collected by self-selection) and comparative group. In experimental group we demonstrated significant increase of values at ESK and significant decrease of values at BAI. We didn't manifest anything significant at AHS. Very important part of the research is that we didn't demonstrate anything significant in comparative group. Any future research could be beneficial especially in therapy and prevention.

Klíčová slova

meditace, zen buddhismus, smysluplnost, naděje, úzkost

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 8. 12. 2016

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: Mgr. Martin Kupka, Ph.D.

UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI

Filozofická fakulta

Magisterský studijní program / obor:
Psychologie / Psychologie