Návrh zařazení mentální přípravy do ročního tréninkového cyklu hráče fotbalu

Miroslav ŠTAFFA

Bakalářská práce

Proposal to include mental preparation in the annual training cycle of football player

Anotace:

Bakalářská práce ve formě jednopřípadové studie se zabývá návrhem plánu mentálního tréninku pro fotbalistu adolescenta v rámci ročního tréninkového cyklu. V teoretické části jsou nastíněna základní pravidla fotbalu, historie fotbalu a mentální náročnost fotbalu. Dále je popsána psychická příprava ve sportu a mentální trénink, jeho principy a techniky. Praktická část práce si klade za cíl navrhnout systematické zařazení mentálního tréninku do ročního tréninkového cyklu hráče fotbalu. Zabývá se analýzou fotbalových dovedností, popisem osobnosti, psychických dovedností a potřeb hráče. Navrhuje soubor technik mentálního tréninku vhodných pro individuální trénink hráče. V posledním kroku jsou stanoveny nároky jednotlivých fází ročního tréninkového cyklu z hlediska psychiky a vybrány techniky mentálního tréninku pro jednotlivé fáze.

Abstract:

The bachelor's thesis in the form of a single case study deals with the design of a mental training plan for an adolescent football player within a yearly training cycle. The theoretical part outlines the basic rules of football, the history of football and the mental demands of football. Furthermore, mental preparation in sport and mental training is described, its principles and techniques are described. The practical part of the thesis aims to propose a systematic inclusion of mental training techniques in the annual training cycle of a football player. It deals with the analysis of football skills, personality, mental skills and needs of the player. Subsequently, a set of mental training techniques suitable for individual player training is proposed. Subsequently, the demands of each phase of the annual training cycle were determined and the mental training techniques within each phase were selected.

Klíčová slova

Fotbal, trénink, psychická příprava, mentální trénink, koncentrační techniky, imaginace

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 2. 5. 2023

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: Mgr. Hana Pernicová, Ph.D.

UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI

Fakulta tělesné kultury

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova pro vzdělávání / Tělesná výchova pro vzdělávání / Společenské vědy se zaměřením na vzdělávání