Přerušované půsty ve sportu - přehledová studie

Matyáš RÁŽ

Bachelor's thesis

Intermittent fasting in sport - research study

Anotácia:

Má bakalářská práce zkoumá vliv přerušovaných půstů na sportovce, jejich výkon a tělesné složení. Výzkum byl realizován formou přehledové studie, která hodnotí současné vědecké poznatky o dopadech tohoto stravovacího režimu založené na primárních vědeckých studiích. Zvláštní pozornost byla věnována jak pozitivním, tak potenciálně negativním důsledkům nejoblíbenějších forem tohoto dietního režimu ve sportu, se zaměřením na sportovní výkony a zdraví.

Abstract:

My bachelor's thesis examines the impact of intermittent fasting on athletes, their performance, and body composition. The research was conducted through a review study that evaluates current scientific knowledge on the effects of this dietary approach from primary scientific studies. Special attention was given to both the positive and potential negative consequences of the most popular forms of this dietary regimen in sports, focusing on athletic performance and health.

Kľúčové slová

časově omezený příjem potravy, přerušované půst, půst během Ramadánu, sportovci, sportovní výkon.

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 12. 7. 2024

Zverejniť od: 31. 12. 2999

Obhajoba závěrečné práce

• Vedúci: doc. PhDr. Lukáš Cipryan, Ph.D.

University of Ostrava

Pedagogical Faculty

Bachelor programme / odbor:
Physical Education and Sport / Trenérství a sportovní výkonnost