Využití fitness metod v tréninku sjezdového lyžování

Mgr. Lucie Hrstková

Bachelor's thesis

Exploit method of fitness for training in alpine skiing

Anotácia:

Hrstková, Lucie. Využití fitness metod v tréninku sjezdového lyžování. Bakalářská práce. Brno: Masarykova univerzita, Fakulta sportovních studií, 2007. 33 s. Bakalářská práce je zaměřena na využití fitness metod v tréninku sjezdového lyžování. Cílem práce je navrhnout a sestavit tréninkový program lyžaře tak, aby v něm bylo využito metod a prvků z oblasti fitness. Práce může ukázat jiný pohled na sestavování tréninkového programu ve sjezdovém lyžování. Může přispět k oživení tréninkových metod a ukázat, jak jsou fitness metody v tomto tréninku přínosné.

Abstract:

Hrstková, Lucie. Exploit method of fitness for training in alpine skiing. Bachelor Thesis. Brno: University of Masaryk, Faculty of Sports Studies, 2007. 33 p. This Bachelor Thesis is focused on exploit method of fitness for training in alpine skiing. The aim of this study is propose and compile training program for alpine skier with exploit method and elements from territory of fitness. The study can show other sigh on compiling the training program in alpine skiing and can show how can be the method of fitness contribution in this training.

Kľúčové slová

fitness, sjezdové lyžování, kondiční trénink, tréninkový plán, fitness metody, silový trénink, vytrvalostní trénink, rychlostní trénink, koordinace, pohyblivost, alpine skiing, condition training, training plan, fitness method, power training, relentless training, speed training, coordination training, mobility training

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 5. 9. 2007

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 12. 9. 2007
• Vedúci: PaedDr. Dagmar Šimberová

Masaryk University

Faculty of Sports Studies

Bachelor programme / odbor:
Physical Education and Sport / Physical Education and Sport