Příprava vojáků z povolání na silovou část výročního přezkoušení z tělesné zdatnosti v době koronavirové krize

Karel VOTAVA

Bakalářská práce

Preparation of Czech soldiers on army physical fitness test in corona virus crisis era.

Anotace:

Během koronavirové krize v České republice došlo k uzavření veškerých fitnes center a posiloven. Následkem tohoto kroku je razantní snížení fyzické výkonosti populace. Nicméně, vojáci z povolání jsou každoročně přezkušováni z testů fyzické zdatnosti a pokles ve výkonnost by si neměli dovolit. Být v kondici je základ pro každého vojáka a povinnost spjata s nošením uniformy. Cílem práce je sestavení tréninkového plánu pro vojáky 25. protiletadlového raketového pluku na silovou část výročního přezkoušení z tělesné zdatnosti během koronavirové krize v domácím prostředí. Druhým cílem práce je ověření funkčnosti tréninkového plánu a porovnání se skupinou, která cvičí nesystematicky a dle vlastního uvážení. V práci jsou použity specifické metody, jako metoda GTG, kterou vymyslel renomovaný silový trenér Pavel Tsatsouline. Bylo zjištěno, že tato metoda vykazuje v praxi pozoruhodné výsledky, kdy se cvičící vojáci zlepšili během 3 týdnů o několik shybů.

Abstract:

During corona virus crisis in the Czech Republic, there were closed every fitness center and gym. Becouse of this, there were massive drop in physicall performance. However, soldiers must go trought physicall test every year and they should not lost their performance. Being fit is core stone for every soldier and obligation bonded with uniform. Purpose of this thesis is to make training plan for soldiers of 25. anti-air missile regiment for strength part of army fitness test during coronavirus crisis in home environment. Second purpose is to verificat builed training plan and compare it with group of soldiers, which do not train systematically. In thesis there were use specific metods like GTG, which were made by prestigious coach Pavel Tsatsouline. It was found, that this metod brings remarkable resulets, where soldiers during 3 weeks made several more pull-ups.

Klíčová slova

voják, tělesná zdatnost, COVID-19, kondice, GTG metoda

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 9. 7. 2021

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: PhDr. Zuzana Kornatovská, Ph.D., DiS.

JIHOČESKÁ UNIVERZITA V ČESKÝCH BUDĚJOVICÍCH

Pedagogická fakulta

Bakalářský studijní program / obor:
Specializace v pedagogice / Výchova ke zdraví