Syndrom přetrénování : možnosti diagnostiky, prevence a léčby (přehledová studie)

Bc. Marek NOVÁK

Bachelor's thesis

The overtraining syndrom : the diagnostic, prevention and recovery possibilities (review study)

Abstract:

Pro úspěšný výkonnostní růst sportovce v dlouhodobém tréninkovém procesu je nutné, aby přepětí vyvolané tréninkovým úsilím bylo vykompenzováno dostatečně dlouhou dobou odpočinku. Sportovci mohou zažít krátkodobý úbytek výkonu a to bez závažnějších psychologických či jiných negativních příznaku. Toto funkční přepětí nakonec povede k posunu ve výkonnosti jedince. Je však velice tenká hranice mezi funkčním přepětím a přetrénováním. Při dlouhodobém překračování této hranice vzniká stav nazývaný chronická maladaptace nebo-li syndrom přetrénování (SP). Doposud neexistuje žádný jasný popis mechanismu jeho vzniku, stejně tak nejsou jasně popsány objektivní příznaky, protože vznik a následný průběh SP je u zasažených jedinců velice variabilní. Vzhledem k těmto okolnostem je velice obtížná diagnostika SP. Jediným, vždy jistým příznakem je těžko vysvětlitelný pokles výkonnosti, který pokračuje i přes dostatečnou dobu odpočinku. Dále pak je možno sledovat několik ukazatelů (např. psychologické, biochemické či imunitní změny), které mohou poukazovat na výskyt SP. Avšak žádný z těchto ukazatelů v součastné době nemůžeme využít jako indikátor SP, protože nesplňují všechny kritéria, aby mohly být využity pro obecně uznávané diagnostikování SP. Léčení tohoto stavu je velice obtížné, stejně tak jako přesné stanovení diagnózy. Při léčbě je potřeba vyloučit infekční či jiné závažné onemocnění a odstranit faktory, které k tomuto stavu vedly. Léčba probíhá dle závažnosti příznaků a doby trvání SP, od využití přirozených prostředků jako je klid nebo různých regeneračních procedur až po medikamentózní léčbu.

Abstract:

For the successful growth performance athletes in the long training process is necessary to surge due to a training effort was offset by a sufficiently long period of rest. Athletes can experience short-term reduction in performance with no major psychological or other negative symptoms. This term surges eventually lead to a shift in the performance of individuals. However, it is a very fine line between functional overroaching and overtraining. In the long crossing of the border there is a condition called chronic maladaptation or if overtraining syndrome (SP). So far there is no clear description of the mechanism of its formation, as well as the objective is not clearly described the symptoms, because of the emergence and subsequent conduct of the SP in the affected individuals highly variable. Given these circumstances, it is very difficult diagnosis of SP. The only certain sign is always difficult to explain a decrease in performance, which continues despite adequate rest periods. Furthermore, it is possible to monitor several indicators (eg, psychological changes, biochemical and immune markers), which may indicate the presence of SP. However, none of these indicators in the present, we can not be used as an indicator of the SP, they do not satisfy all the criteria to be used for diagnosing SP generally recognized. Treatment of this condition is very difficult, as well as accurate determination treatment is needed to eliminate infection or other serious diseases and eliminate the factors that led to this state. Treatment is according to severity and duration of the SP, the use of natural resources such as peace or different regenerative procedures to medical treatment.

Keywords

syndrom přetrénování, trénink, výkonnost, biochemické ukazatele, zotavování, léčba

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 15. 12. 2010

Accessible from:: 15. 12. 2010

Thesis defence

• Date of defence: 31. 1. 2011
• Supervisor: PhDr. Lukáš Cipryan, Ph.D.

University of Ostrava

Pedagogical Faculty

Bachelor programme / field:
Physical Education and Sport / Recreology