Vliv kompenzačního cvičení na fotbalisty mezi 20. a 30. rokem života s hyperkyfózou

Michal ODSTRČILÍK

Bachelor's thesis

The effect of compensatory exercise on football players between 20 and 30 years of age with hyperkyphosis

Abstract:

Teoretická část dále popisuje anatomii obratlů, žeber a svalů. Popsány jsou obzvlášť svaly, které se podílejí na funkci páteře a které způsobují svalové dysbalance, které mají za následek špatné držení těla. Následkem jednotlivých svalových dysbalancí práce popisuje druhy špatného držení těla, kde se nejvíce věnuje hyperkyfóze, ale popisuje i další, jako například hyperlordózu nebo plochá záda. Obsahuje i popis držení těla, jak charakteristiku správného držení, tak i popis špatného držení a další vlivy, které se na špatném držení podílejí. Teoretická část popisuje také kineziologii páteře, princip respirace a zapojení hlubokého stabilizačního systému v rámci stabilizace páteře. Stručně charakterizuje fotbal a možný výskyt svalových dysbalancí a popisuje princip kompenzačního cvičení. Popisuje hluboký stabilizační systém a jeho funkční zapojení při stabilizaci páteře. V praktické části práce byli vybráni 4 probandi, kteří představují fotbalisty 1.B třídy v rozmezí 20. a 30. let. Probandi byli vyšetřeni a jedenkrát týdně, každou neděli, po dobu 6 týdnů byla vedena terapie, která se zaměřovala na držení těla, svalové dysbalance a na mobilitu páteře. Pro kineziologické vyšetření jsou použity různé testy, které se zaměřují na mobilitu a rozsahy páteře, zkrácené a oslabené svaly, funkci HSS a další testy, aby bylo možné určit závěr a terapii pro jednotlivé probandy. Cílem praktické části je zlepšení držení těla u jednotlivých probandů.

Abstract:

The theoretical part further describes the anatomy of vertebrae, ribs and muscles. In particular, the muscles that are involved in the function of the spine and that cause muscle imbalances that result in poor posture are described. As a result of individual muscle imbalances, the work describes types of bad posture, where, the already mentioned hyperkyphosis, is the most important, but it also describes others, such as hyperlordosis or a flat back. It also contains a description of body posture, both characteristics of correct posture, as well as a description of poor posture and other influences that contribute to poor posture. The theoretical part also describes the kinesiology of the spine, the principle of respiration and the involvement of the deep stabilization system in the framework of spine stabilization. It briefly characterizes football and the possible occurrence of muscle imbalances and describes the principle of compensatory exercise. It describes the deep stabilization system and its functional involvement in stabilizing the spine. In the practical part of the work, 4 probands were selected, who represent footballers of the 1.B class between 20 and 30 years of age. Probands were examined and once a week, every Sunday, for 6 weeks, therapy was conducted, which focused on posture, muscle imbalances and spinal mobility. For the kinesiology examination, various tests are used that focus on spinal mobility and ranges, shortened and weakened muscles, deep stabilisation system function, and other tests to determine the conclusion and therapy for individual probands. The aim of the practical part is to improve the posture of individual probands.

Keywords

páteř, hyperkyfóza, fotbalisti, kompenzační cvičení, držení těla

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 26. 4. 2024

Accessible from:: 31. 12. 2999

Thesis defence

• Supervisor: Mgr. Michael Linzer, Ph.D.

University of Ostrava

Faculty of Medicine

Bachelor programme / field:
Physiotherapy / Physiotherapy