Meditácia ako nástroj zvýšenia efektivity pracovného prostredia a výkonnosti

Emma Gatialová

Bachelor's thesis

Meditace jako nástroj zvýšení efektivnnosti pracovního prostředí a výkonnosti

Abstract:

Závěrečná práce se bude zaměřovat především na všeobecní představení meditace jako celku a také jako nástroje k dosažení lepší koncentrace a zlepšení mezilidských vztahů, a tím zvýšení efektivity a výkonu zaměstnanců na pracovišti. V teoretické části bakalářské práce si vymezíme pojem meditace, zasadíme ho do historického kontextu a představíme si základní meditační techniky, včetně meditace jako nástrojem využívaným pro nastolení vnitřního klidu a transformaci obvyklých destruktivních myšlenek na vhodnější a v praktické části to dokážeme.

Abstract:

The final thesis will focus mainly on the general introduction of meditation as a whole and also as a tool to achieve better concentration and improve interpersonal relationships, thus increasing the efficiency and performance of employees in the workplace. In the theoretical part of the thesis, we will define the concept of meditation, place it in a historical context and introduce basic meditation techniques, including meditation as a tool used to establish inner calm and transform habitual destructive thoughts into more appropriate ones, and in the practical part we will prove it.

Abstract:

Záverečná práca bude zameraná najmä na všeobecné predstavenie meditácie ako celku a tiež ako nástroja na dosiahnutie lepšej koncentrácie a zlepšenie medziľudských vzťahov, čím sa zvýši efektivita a výkonnosť zamestnancov na pracovisku. V teoretickej časti práce vymedzíme pojem meditácia, zasadíme ho do historického kontextu a predstavíme základné meditačné techniky vrátane meditácie ako nástroja slúžiaceho na nastolenie vnútorného pokoja a transformáciu zaužívaných deštruktívnych myšlienok na vhodnejšie a v praktickej časti to dokážeme.

Keywords

meditace, efektivnost, výkonnost

Keywords

efficiency, effectivity, meditation

Keywords

meditácia, efektivita, výkonnosť

Language used: Slovak

Date on which the thesis was submitted / produced: 20. 12. 2023

Thesis defence

• Supervisor: PhDr. Ing. Vratislav Pokorný, MBA
• Reader: Kateřina Bártík, DiS.

NEWTON University Group

NEWTON University

Bachelor programme:
Economics and Management