Bc. Zuzana Gajdošíková

Master's thesis

Intervalový trénink TABATA a možnosti jeho aplikace v současném tréninkovém procesu

Interval training TABATA and its possible application in the current training process
Abstract:
Práce se zabývá aplikací intervalového tréninku Tabata do tréninkového procesu v oblasti fitness. Konkrétně je zaměřena na redukci tělesného tuku a tvorbě svalové hmoty u zkoumaných osob. V teoretické části jsou uvedeny informace o Tabata tréninku. Možností jeho využití a variacemi jak a pomocí jakých pomůcek trénink sestavit. Stručně také práce podává informace o zásadách zdravého životního stylu …more
Abstract:
The master thesis is focused on the use of interval training Tabata in the fitness training process. The thesis is particularly focused on reduction of body fat and gain of muscle mass of examined persons. The theoretical part contains information about Tabata training, possibilities of its use and variations how and with which tool the training could be made of. The thesis also gives information about …more
 

Keywords

intervalový trénink Tabata výživa antropometrická měření přístroj InBody 230 tělesný tuk svalová hmota interval Tabata training nutrition antropometric measurement InBody 230 machine body fat muscle mass
 
Language used: Czech
Date on which the thesis was submitted / produced: 27. 4. 2015
Identifier: https://is.muni.cz/th/m78iz/

Thesis defence

  • Date of defence: 9. 6. 2015
  • Supervisor: Mgr. Alena Pokorná, Ph.D.
  • Reader: Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D.

Citation record

Cite this text

Full text of thesis

Contents of on-line thesis archive
Published in Theses:
  • světu
Other ways of accessing the text
Institution archiving the thesis and making it accessible: Masarykova univerzita, Fakulta sportovních studií
Složka Reference to the local database directory of the institution