Kvalita spánku studentů brněnských gymnázií

Ing. Laura STÁVKOVÁ

Bakalářská práce

The quality of sleep of Brno grammar school students

Anotace:

Kvalita a množství spánku se odráží na našem zdravotním stavu a je tématem předložené bakalářské práce, zaměřené na studenty brněnských gymnázií. Teoretická část je věnována problematice spánku, jeho průběhu a optimální délce, spánkovým poruchám a faktorům, které ovlivňují kvalitu spánku, nejen u adolescentů. Hlavním cílem praktické části je vyhodnocení kvality nočního spánku u studentů brněnských gymnázií na základě anonymního dotazníkového šetření. Použit byl zkrácený Pittsburský dotazník, výzkumu se zúčastnilo celkem 76 respondentů, z toho 51 dívek a 25 chlapců. Většina studentů pociťuje ospalost během dne, kvalitu spánku však subjektivně pociťují jako dobrou, užívání farmak bylo zaznamenáno pouze u jedné studentky. Výsledky výzkumného šetření potvrdily, že studenti spánkovými poruchami netrpí, délka jejich spánku je dlouhodobě nedostatečná, přesto nemá jejich životní styl výrazný vliv na kvalitu spánku, kterou hodnotí jako dobrou.

Abstract:

The quality and the amount of sleep we get is reflected on our health and it is the subject of the submitted bachelor's thesis focused on Brno grammar school students. The theoretical part is dedicated to the issue of sleep, its course and optimal length, sleeping disorders, and factors influencing the quality of sleep (not only of adolescents). The main focus of the practical part is the evaluation of the night-time sleep quality of Brno grammar school students based on an anonymous questionnaire survey. A shortened Pittsburgh Survey was used; 76 respondents participated in the research, 51 of them girls, 25 boys. The majority of students experience drowsiness during the day despite subjectively evaluating their sleep quality as good. The use of pharmaceutics was only noted by one student. The results of the questionnaire research have proven that students do not suffer sleeping disorders and that their long-term length of sleep is insufficient; their lifestyle nevertheless has no pronounced effects on their sleep quality, which they deem to be good.

Klíčová slova

spánek, poruchy spánku, dospívající, únava, kvalita spánku, dotazníkové šetření

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 20. 4. 2018

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: Mgr. Simona Dobešová Cakirpaloglu, Ph.D.

UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI

Pedagogická fakulta

Bakalářský studijní program / obor:
Specializace v pedagogice / Matematika se zaměřením na vzdělávání a základy technických věd a informačních technologií pro vzdělávání