Vliv běžeckého lyžování a ledního bruslení na zimní přípravu cyklistů

Šimon Němec

Bachelor's thesis

The influence of cross-country skiing and ice skating on the winter training of cyclists

Anotácia:

Zimní příprava cyklistů představuje zásadní součást tréninkového procesu, která významně ovlivňuje následnou výkonnost v průběhu závodní sezóny. V praxi jsou v tomto období často využívány doplňkové aktivity, především běžecké lyžování a lední bruslení, jež přispívají nejen k rozvoji aerobní kapacity, ale také k celkové kondiční připravenosti sportovce. Přestože jsou tyto formy pohybové aktivity mezi cyklisty poměrně rozšířené, jejich systematické porovnání z hlediska přínosu pro cyk-listický výkon není v dostupné odborné literatuře dostatečně zpracováno. Z tohoto důvodu se tato práce zaměřuje na bližší analýzu a vzájemné srovnání uvedených tréninkových prostředků. Hlavním cílem bakalářské práce je posoudit vliv běžeckého lyžování a ledního brus-lení na rozvoj anaerobního výkonu a vybraných výkonových ukazatelů u cyklistů v období zimní přípravy. Praktická část je realizována prostřednictvím šestitýdenní tréninkové intervence u dvou výkonnostních cyklistů, přičemž hodnocení účinnosti jednotlivých aktivit je provedeno na základě vstupního a výstupního Wingate testu. Získané výsledky poukazují na zlepšení maximálního anaerobního výkonu u obou sledovaných probandů, což naznačuje, že jak běžecké lyžování, tak lední bruslení mohou představovat vhodný a efektivní doplněk zimní přípravy cyklistů.

Abstract:

Winter training represents a crucial component of the cycling training process, signi-ficantly influencing performance in the subsequent competitive season. In practice, supplementary activities such as cross-country skiing and ice skating are commonly used during this period, as they contribute not only to the development of aerobic capacity but also to the overall physical conditioning of the athlete. Despite their widespread use among cyclists, a systematic comparison of their specific benefits for cycling performance is not sufficiently addressed in the available scientific literature. For this reason, this thesis focuses on a more detailed analysis and comparison of these training modalities. The main aim of this bachelor’s thesis is to assess the effect of cross-country skiing and ice skating on the development of anaerobic performance and selected perfor-mance indicators in cyclists during the winter training period. The practical part is carried out through a six-week training intervention involving two performance-level cyclists, with the effectiveness of the individual activities evaluated using pre-and post-intervention Wingate tests. The obtained results indicate an improvement in maximal anaerobic performance in both participants, suggesting that both cross-country skiing and ice skating may serve as suitable and effective supplements to cyclist winter training.

Kľúčové slová

anaerobní zatížení, tréninková intervence, laktátová křivka, tepová frekvence, kadence šlapání, výkonové testování, metabolická adaptace

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 4. 5. 2026

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 11. 6. 2026
• Vedúci: Mgr. Zdeněk Morávek
• Oponent: Mgr. Tomáš Kalina, Ph.D.

Masaryk University

Faculty of Sports Studies

Bachelor programme / odbor:
Physical Education and Sport / Coaching