Fitness centrum jako prevence syndromu vyhoření u manažerů

Kristýna Ludvíková

Bakalářská práce

Fitness as a Prevention for Burnout in Managers

Anotace:

Cílem této práce je zjistit, jak cvičení ve fitness centru ovlivňuje životní styl manažerů potýkajících se s každodenním stresem v práci, který může vést až k syndromu vyhoření. V teoretické části se práce zabývá samotným syndromem vyhoření, definuje jeho příznaky a stadia. Ve druhé části teorie se práce zaměřuje na manažera, jeho psychickou a fyzickou zátěž, jak moc je time management a self management důležitý pro práci manažerů a jak by manažeři měli správně vést svůj životní styl. V praktické části je zkoumaným vzorkem 10 manažerů navštěvujících Fitness Aquacentrum v Teplicích. Jedná se o kvalitativní výzkum v podobě polostrukturovaného rozhovoru pro získání hlubších informací o pracovním i osobním životě manažera a jeho vztahu k fitness. Analýzou BM dotazníku je pak u manažerů zjištěn stav fyzického, emocionálního a duševního vyčerpání.

Abstract:

The aim of this thesis is to find out how the fitness center affects the lifestyle of managers struggling with daily stress at work, which can lead to burnout syndrome. The theoretical part deals with the burnout syndrome itself, what are its symptoms and stages. In the second part of the theory, the work focuses on the manager, his mental and physical load, how important time management and self-management are for the work of managers and how they should properly lead their lifestyle. In the practical part, the researched sample is 10 managers visiting the Fitness Aquacentrum in Teplice. This is qualitative research in the form of a semi-structured interview to obtain deeper information about the manager`s work and personal life and his relationship to fitness. The analysis of the BM questionnaire then determines the state of physical, emotional, and mental exhaustion in managers.

Klíčová slova

manažer, time management, životní styl, kompetence, fitness centrum, zátěž, syndrom vyhoření, prevence

Keywords

burnout, fitness, manager, prophylaxis, time management, lifestyle, competence, encumbrance

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 28. 4. 2022

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: Ing. František Francírek, Ph.D.
• Oponent: Milan Lindner, Ph.D.

NEWTON College a.s.

Vysoká škola NEWTON

Bakalářský studijní program:
Ekonomika a management