Životní styl žen v klimakteriu.

Jana VEJLUPKOVÁ

Bachelor's thesis

Lifestyle of women in menopause

Abstract:

Cíl: Cílem teoretické části práce bylo podat základní informace o klimakteriu, jeho fyziologii, symptomech, způsobech léčby. Dále informovat o zásadách zdravého životního stylu a jeho vlivu na klimakterické potíže. Cílem praktické části práce bylo zjistit, jaký je životní styl žen v klimakteriu, pracujících v zařízeních sociální péče v Ostravě. Metodika: Výzkumný soubor tvořilo 65 žen ve věku 45 až 54 let, pracujících v zařízeních sociální péče. Dotazníkové šetření bylo realizováno v prosinci 2009 a lednu 2010 formou nestandardizovaného dotazníku, sestaveného specificky pro tuto studii. Výsledky: Na otázku životního stylu žen v klimakteriu nevyplynula z výsledků studie jednoznačná odpověď. Šetřením bylo zjištěno, že ženy preferují zdravý životní styl v oblasti stravovacích návyků, boje se stresem (umění relaxovat) a v oblasti preventivní péče o zdraví. Zde studie naznačuje jistou souvislost se vzděláním, ženy s vyšším vzděláním věnují prevenci více času. Rozdíly byly zjištěny v hodnocení užívání návykových látek. Alkohol konzumují ženy umírněně, také užívání analgetik a hypnotik je minimální, příznivá není situace v otázce kouření. V oblasti hodnocení kvality spánku, nárůstu hmotnosti a změn v životním stylu nepřevažovaly u respondentek pozitivní ani negativní odpovědi. Šetřením byla zjištěna mírná nadváha sledovaných žen. O zdravém životním stylu rozhodně nehovoří závěry hodnocení pravidelné tělesné aktivity žen. Závěr: Zdravý životní styl je nedílnou součástí léčby a prevence klimakterických potíží. Za stěžejní považujeme správné stravovací návyky, pravidelnou fyzickou aktivitu a udržení psychické pohody. Dodržování těchto aspektů zdravého životního stylu pomáhá ženám zvládat všechny symptomy spojené s klimakteriem.

Abstract:

The aim: The aim of the theoretical part was to provide basic information about menopause, its physiology, symptoms and treatments. Also to inform about principles of healthy lifestyle and its effect on menopausal problems. The aim of the practical part was to find out about the lifestyle of women in menopause who are working in social care in Ostrava. Methods: The sample consisted of 65 women between the ages of 45 to 54 years, working in social care. The survey was carried out between December 2009 and January 2010 by use of a non-standardized questionnaire drawn up specifically for this study. Results: There was no clear answer to the question about the lifestyle of women in menopause. The investigation found that women prefer healthy lifestyle in eating habits, combat stress (the art of relaxation) and in the field of preventive health care. Here the study suggests some connection with education. Women with higher education spend more time on prevention. Differences were found in the evaluation of the use of addictives. Women consume alcohol moderately, the use of analgetics and hypnotics is minimal but situation is not favorable in terms of smoking. In the area of quality of sleep, weight gain and changes in lifestyle, there did not prevail either positive or negative answers. The investigation found out that monitored women are slightly overweight. About healthy lifestyle certainly does not speak conclusions from regular physical activity of women. The conclusion: A healthy lifestyle is an integral part of treatment and prevention of menopausal problems. Crucially we consider good eating habits, regular physical activity and maintenance of mental well-being. Compliance with these aspects of healthy lifestyle helps women to cope with all the symptoms associated with menopause.

Keywords

estrogen, klimakterium, symptom, léčba, životní styl, zásady zdravého životního stylu, dotazníkové šetření

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 28. 4. 2010

Accessible from:: 28. 4. 2010

Thesis defence

• Date of defence: 15. 6. 2010
• Supervisor: Doc. PhDr. Yvetta Vrublová, Ph.D.

University of Ostrava

Faculty of Medicine

Bachelor programme / field:
Nursing - Combined Study / General Nurse - Combined Study