Využití nadmořské výšky ve sportovním tréninku

Christian STANKUŠ

Bachelor's thesis

Use of altitude in sports training

Abstract:

Žít vysoko a trénovat nízko, je v posledních letech otázka, kterou se zaobírá řada sportovců a sportovních trenérů. Není jisté, zdali změny nadmořských výšek mají vliv na výkonnost sportovců nebo je to pouze placebo. Cílem práce je prozkoumat internetové odborné databáze a vyhledat studie zabývající se změnami sportovních výkonů atletů a v závislosti na změnách nadmořských výšek ucelit vliv nadmořské výšky na organismus atletů. Databáze, které byly využity pro závěrečnou práci jsou jedny z nejnavštěvovanějších ve světe sportu konkrétně: Web of Science, PubMed, Scopus, Medline. Ve vybraných databázích byla použitá klíčová slova v anglickém jazyce: výškový trénink, hypoxie, žít nahoře a trénování dole, soutěže. Bylo vygenerováno 151 článků a pro závěrečné hodnocení bylo použito 16 článků. Z těchto 16 výsledných studií došlo k následujícím zjištěním: 1) Studie nezjistili, žádné výrazné změny maximální aerobní kapacity (n=15). 2) Při trénování dole a žití nahoře vzrostla u sportovců hladina hemoglobinu a červených krvinek v těle (n=13). 3) Po tréninku bylo zjištěno, že ti, kteří žili nahoře měli pozitivní vztah k ekonomice běhu a ve vztahu tvoření laktátu při sub maximálních rychlostech běhu (n=7). Práce může posloužit trenérům a sportovcům, kteří se připravují na závody v jiných nadmořských výškách, než ve kterých standardně trénují, potažmo žijí.

Abstract:

ABSTRACT Living high and training low has been an issue in recent years for many athletes, as it is uncertain whether changes in altitude affect athletes' performance or is it just a placebo. The aim of the work is to explore internet professional databases and find studies dealing with changes in athletes' sports performance and depending on changes in altitude, to consolidate the effect of altitude on the body of athletes. The databases that were used for the final work are some of the most visited in the world of sports, specifically: Web of Science, PubMed, Scopus, Medline. Keywords in English were used in selected databases: altitude training, hypoxia, living above and training below, competitions. 151 articles were generated, and 16 articles were used for the final evaluation. From these results studies, the researchers found no significant changes in maximum aerobic capacity. During training at the bottom and living at the top, the level of haemoglobin and red blood cells in the body increased in athletes. After training, those who lived above were found to have a positive relationship to running economics and to the relationship of lactate formation at sub maximal running speeds. The work can be used by coaches and athletes who are preparing for competitions at different altitudes than the ones at which they train as standard

Keywords

Výškový trénink, hypoxie, živá výška, nízká rychlost, soutěž

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 8. 4. 2022

Accessible from:: 31. 12. 2999

Thesis defence

• Supervisor: Mgr. Barbora Kaštovská

University of Ostrava

Pedagogical Faculty

Bachelor programme / field:
Physical Education and Sport / 3-tv-ov-15