Srovnání jógových ásan u různých stylů jógy

Alexandra ŽENATÁ

Diplomová práce

Comparing of yoga asanas in different styles of yoga

Anotace:

Tato diplomová práce se zabývá porovnáním pěti různých jógových stylů - hatha, bikram, Iyengar jógy, jógy těhotenské a Yoga Clinic Method. Cílem je nejprve analýza jógových pozic, poté porovnání jógových stylů. Tato práce je zároveň navržena jako metodická pomůcka pro učitele jógy. Hlavní rozdíly zvolených jógových stylů byly zjištěny v různých přístupech respektování základní fyziologie těla, odlišného vnímání učiteli / lektory, a tím pádem i rozdíl v důrazech na klíčová místa při zaujímání jednotlivých ásan, využívání jógových pomůcek, či odlišných klíčová místa zejména co se týče nastavení krajních poloh.

Abstract:

This thesis is a comparison of five different yoga styles - hatha, bikram, Iyengar yoga, prenatal yoga and Yoga Clinic Method. The aim is to analyse yoga postures and compare chosen yoga styles. This work is also designed as a methodological tool for yoga teachers. The main differences of the chosen yoga styles were found in the different approaches of respecting the basic physiology of the body, the different perceptions of the teachers / lecturers, and thus difference in the emphasis on key points in the positioning of each asana, the use of yoga aids, or different key points especially in terms of the setting of extreme postures.

Klíčová slova

jóga, relaxace, cvičení, pozice

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 30. 6. 2022

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: RNDr. Iva Dostálová, Ph.D.

UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI

Fakulta tělesné kultury

Magisterský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport - Rekreologie / Tělesná výchova a sport - Rekreologie