Vhodná kompenzační cvičení pro sportovce v oblasti sportu ploutvové plavání

Kristýna CIMRTOVÁ

Bakalářská práce

Appropriate compensatory exercises for athletes in the field of finswimming

Anotace:

Bakalářská práce je zaměřená na vhodná kompenzační cvičení v odvětví sportu ploutvového plavání. Teoretická část je zaměřená na seznámení se sportem ploutvové plavání, technikou delfínového vlnění a zatížení svalů při tomto sportu. Dále nastínění správného a chybného držení těla a jak lze držení posoudit. Představení druhů kompenzačních cvičení a jejich správné využití pomocí didaktických zásad. Hlavní část je věnovaná zásobníku kompenzačního cvičení vhodnému pro sportovce ploutvového plavání a dvěma kompenzačním celkům, které lze zařadit do tréninkové jednotky ploutvových plavců.

Abstract:

The bachelor's thesis is focused on a suitable compensatory exercise in the field of finswimming. The theoretical part is focused on getting acquainted with finswimming, with dolphin wave techniques and muscle loading in this sport. Furthermore, the thesis contains an outline of the correct and incorrect posture and how the posture can be assessed. Next part focuses on introduction of types of compensatory exercises and their proper use employing didactic principles. The main part is devoted to a set of compensatory exercises suitable for finswimming athletes and two compensatory units that can be included in finswimmer's training unit.

Klíčová slova

ploutvové plavání, kompenzační cvičení, svalová dysbalance

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 27. 4. 2021

Zveřejnit od: 31. 12. 2999

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: doc. PhDr. Jana Pyšná, Ph.D.

UNIVERZITA JANA EVANGELISTY PURKYNĚ V ÚSTÍ NAD LABEM

Pedagogická fakulta

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Tělesná výchova a sport