Pohybové aktivity ve středním věku

Bc. Jan Šimoníček

Bakalářská práce

Physical activities of middle-aged people

Anotace:

Bakalářská práce „Pohybové aktivity ve středním věku“ pojednává o nutnosti pohybu jako prevence proti civilizačním chorobám, o jejím pozitivním vlivu na lidskou psychiku. Vede k pochopení vlastní zodpovědnosti za svoje zdraví. První část práce je teoretická. Analyzuje pohybové aktivity z hlediska věku a zdraví. Současně podává doporučení k pohybovým aktivitám pro začátečníky i pokročilé a předkládá návrh kondičního programu pro dospělé. Druhá část je metodická. Ověřuje pomocí výzkumné sondy ve skupině probandů středního věku jejich motivaci, frekvenci sportovních aktivit, BMI, rodinný a zdravotní stav. V rozhodujících skutečnostech je srovnává a vyhodnocuje.

Abstract:

The bachelor thesis „Physical activities of middle-aged people“ deals with the necessity of physical exercises as prevention against civilization diseases and with the positive influence of physical exercises on human psyche. One of the intentions of the thesis is the awareness of personal responsibility for health. The first, theoretical part of the thesis analyses physical activities in terms of age and health. It also offers some physical exercises both for beginners and advanced and introduces fitness plan for adults. The second, methodological part of the thesis presents conclusions of the investigation focused on the motivation, frequency of physical activities, marital status, health condition and body mass index of middle-aged respondents.

Klíčová slova

Aktivita, pohyb, sport, střední věk, zdraví, zdravotní stav Activity, exercise, middle age, health, health condition

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 9. 5. 2011

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 27. 1. 2012
• Vedoucí: Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D.

Masarykova univerzita

Fakulta sportovních studií

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Tělesná výchova a sport