Rozvoj explozivní síly dolních končetin u hráčů basketbalu U15

Pavel TRBOLA

Bachelor's thesis

Development of explosive strength of the lower limbs in U15 basketball players

Abstract:

Naše bakalářská práce se zaměřuje na rozvoj explozivní síly dolních končetin u basketbalové mládeže kategorie U15. Rozvoje explozivní síly chceme dosáhnout pomocí námi sestaveného tréninkového plánu, který vychází z tréninkového plánu Air Alert IV. Teoretická část se zabývá tématy souvisejícími s basketbalovým tréninkem a rozvojem pohybových schopností. Výzkum je sestaven ze vstupního testu, který je následován aplikací osmitýdenního tréninkového plánu a poté je ukončen výstupním testem. Vstupní i výstupní testy se skládají ze dvou testů vertikálního výskoku. Jedná se o výskok z jedné nohy s rozběhem a výskok snožmo z místa. Předpokládáme, že po absolvování našeho tréninkového plánu dojde ke statisticky významnému zlepšení při vertikálních skocích.

Abstract:

Our bachelor 's thesis focuses on the development of explosive strength of lower limbs in basketball youth of the U15 category. We plan on achieving the delepoment of explosive strength with the help of our training plan, which is based on already existing training plan called Air Alert IV. The theoretical part deals with topics related to basketball training and the development of movement skills. Our research starts with an entrance test, which is followed by the application of an eight-week training plan. The reseach ends with an exit test. Both entry and exit tests consist of two vertical jump tests. The first is a single leg jump with a run beforehand and the second is a standing jump. We expect that there will be a statistically significant improvement in vertical jumps after completing our training plan.

Keywords

basketbal, trénink, explozivní síla, mládež

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 15. 8. 2022

Accessible from:: 31. 12. 2999

Thesis defence

• Supervisor: PaedDr. Marcel Žák

JAN EVANGELISTA PURKYNĚ UNIVERSITY IN ÚSTÍ NAD LABEM

Faculty of Education

Bachelor programme / field:
Physical Education and Sport / TV AJ 14