Hlezenní klouby u atletů - zranění, regenerace a prevence

Karolína KLIŠÍKOVÁ

Master's thesis

Abstract:

Diplomová práce se zabývá problematikou zranění, regenerace a prevence zranění hlezenního kloubu u atletů. Hlavním cílem práce bylo vyhodnotit výskyt zranění hlezenního kloubu u atletů a navrhnout efektivní opatření v podobě souboru cviků a metodických karet. Teoretická část poskytuje ucelené informace týkající se atletiky, atletického tréninku a pohybového aparátu. Dále je pozornost věnována zraněním pohybového aparátu, zejména poraněním hlezenního kloubu, regeneraci sil a prevenci zranění. Praktická část byla rozdělena na dvě části, přičemž první část obsahuje vyhodnocení anketního šetření, zatímco druhá část přináší návrh tří sad cviků, ke kterým náleží i metodické karty. Výzkum, kterého se zúčastnilo celkem 40 atletů, ukázal, že úrazy hlezenního kloubu jsou velmi častým zraněním atletů na všech výkonnostních úrovních. Nejčastějším typem úrazu byla distorze hlezenního kloubu, která se objevila u téměř u poloviny respondentů. Toto zranění bylo také nejčastějším opakovaným zraněním hlezna u sportovců. Zjištění naznačují, že povědomí o prevenci zranění hlezna v poslední době rapidně roste, avšak realita, která se odráží v preventivních opatření, tvrdí opak. Výsledky práce přináší hlubší vhled do problematiky zranění hlezna a umožňují navržení účinnější strategie pro jejich prevenci a účinnější regeneraci.

Abstract:

This diploma thesis deals with injury, regeneration and prevention of ankle injuries in athletes. The main aim of the work is to evaluate the incidence of ankle injury in athletes and to design an effective measure in the form of a set of exercises and methodological cards. The theoretical part provides comprehensive information relating to athletics, athletic training and the locomotor apparatus. Attention is also paid to injuries to the musculoskeletal system, especially to injuries of the hock joint, regeneration and prevention of injuries. The practical part has been divided into two parts, with the first part containing an evaluation of the survey, while the second part provides a proposal for three sets of exercises, which includes methodological cards. Research involving a total of 40 athletes has shown that ankle injuries are a very common injury among athletes at all performance levels. The most common type of trauma was ankle joint distortion, which occurred in almost half of respondents. This injury was also the most common repetitive injury of the hock among athletes. The findings suggest that awareness of the prevention of hock injuries has been growing rapidly of late, but the reality reflected in preventive measures suggests otherwise. The results of the work provide a deeper insight into the issue of hock injuries and allow for designing more effective strategies for their prevention and more efficient regeneration.

Keywords

Atletika, hlezenní kloub, prevence, regenerace, sportovci, soubor cviků, zranění, úraz.

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 26. 4. 2024

Thesis defence

• Supervisor: RNDr. Iva Dostálová, Ph.D.

Palacký University Olomouc

Faculty of Physical Culture

Master programme / field:
Teaching Physical Education for 2nd Grade of Primary School and Sec. School / UTVma-BImi