Stravovací zvyklosti a regenerace sjezdových lyžařů

Bc. Nicole Hanáková

Bakalářská práce

Eating habits and regeneration of alpine skiers

Anotace:

Bakalářská práce pojednává o sjezdovém lyžování, stravovacích zvyklostech lyžařů a jejich regeneraci. Teoretická část charakterizuje historii, disciplíny a fyzickou zátěž sjezdového lyžování. Také je popsáno téma kineziologické a kinematické analýzy, regeneračních prostředků a výživy. Druhá část je zaměřena na porovnání výživových, regeneračních a tréninkových zvyklostí mezi vrcholovými a výkonnostními lyžaři. Výzkum je proveden kvantitativní metodou pomocí dotazníku. V přílohách je obsažen soubor kompenzačních cviků pro lyžaře.

Abstract:

The bachelor´s thesis deals with alpine skiing, eating habits and regeneration of skiers. The theoretical part characterizes history, disciplines and physical strain of alpine skiing. There is also described the topic of kinesiologic and kinematic analysis, regenerative resources and nutrition. The second part is focused on the comparison of eating, regeneration and training habits between the top and performance skiers. Research is performed by quantitative method using the questionnaire. In the appendix is contained the file of compensatory exercises for skiers.

Klíčová slova

stravovací zvyklosti, sjezdové lyžování, výživa, pitný režim, doplňky stravy, regenerace, pohyby lyžaře, slalom, obří slalom, super obří slalom, sjezd

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 30. 4. 2016

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 14. 6. 2016
• Vedoucí: Ing. Mgr. Jana Juříková, Ph.D.
• Oponent: Mgr. Ivan Struhár, Ph.D.

Masarykova univerzita

Fakulta sportovních studií

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Regenerace a výživa ve sportu