Význam fyzické aktivity na redukci nadváhy v rámci redukčních programů

Bc. Marie HUMLOVÁ

Bakalářská práce

Significance of physical activity on the overweight reduction within the weight reduction programs

Anotace:

Cílem této práce bylo ověřit význam pohybové aktivity za účelem redukce hmotnosti u souboru lidí s obezitou léčených současně redukční dietou. V teoretické části jsou shromážděny základní poznatky týkající se dané problematiky, včetně metod, které přispěly ke stanovení množství tukové tkáně a jejího rozložení. V praktické části jsou dále podrobněji popsány metody, které přispěly ke stanovení optimální zátěže, při které dochází ke spalování tukové tkáně. Následně byla indikována pohybová aktivita v rámci běžného redukčního programu ve Vítkovické nemocnici a.s. Ostrava, která byla navíc doplněna aktivitou vytrvalostního charakteru, v tomto případě Nordic Walking.

Abstract:

The aim of this work was to verify the importance of physical activity in order to reduce weight in a group of obese people treated at the same time with reducing diet. In the theoretical part there is gathered basic information on this subject, including methods that helped to determine the amount of adipose tissue and its arrangement in the body. The practical part describes in detail the methods which helped to determine the optimal load which leads to burning adipose tissue. Subsequently, the physical activity was indicated as a part of normal reduction program taking place at hospital Vítkovická a.s. in Ostrava. The indicated physical activity was further supplemented with activity of endurance character, more specifically Nordic Walking.

Klíčová slova

obezita, redukce hmotnosti, redukční program, pohybová aktivita, aerobní pásmo, trénink, srdeční frekvence, Nordic Walking

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 30. 4. 2014

Zveřejnit od: 30. 4. 2014

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: MUDr. Jana Vlčková, PhD.

OSTRAVSKÁ UNIVERZITA V OSTRAVĚ

Lékařská fakulta

Bakalářský studijní program / obor:
Specializace ve zdravotnictví / Fyzioterapie