Vliv typu běžeckého došlapu na ekonomiku běhu

Lukáš TUREK

Diplomová práce

Influence of running gait on running economy

Anotace:

Běh je jednou z nejoblíbenější pohybové aktivity především z důvodu jeho finanční dostupnosti a jeho pozitivním přínosům na zdraví. V dnešní době stále roste počet závodů, kterých se může běžec zúčastnit, a proto také roste počet běžců, kteří se orientují na výkon. Jedním z důležitých faktorů, který ovlivňuje výkonnost, je ekonomika běhu. Tato práce má za cíl zjistit, zda typ došlapu ovlivňuje ekonomiku běhu. V experimentální skupině máme 19 probandů, jejichž průměrný věk je 31,1 let, výška 176,2 cm, váha 69,2 kg, BMI 22,1 kg/m2, VO2max 55,2 mL/min/kg, počet běžeckých tréninků za týden činil v průměru 4,1, počet naběhaných kilometrů za týden 40,3 km, průměrná rychlost tréninku 10,7 km/h, foot strike index 52,4 %. V kontrolní skupině máme 19 probandů, jejichž průměrný věk je 28,4 let, výška 176,5 cm, váha 71,3 kg, BMI 22,8 kg/m2, VO2max 54,9 mL/min/kg, počet běžeckých tréninků za týden činí 4, počet naběhaných kilometrů za týden činí 40,3 km, průměrná rychlost tréninku 11,5 km/h, foot strike index 9,2 %. Poté byla zjištěna hodnota VO2 (spotřeba kyslíku), kterou je vyjádřena ekonomika běhu, u dvou rychlostí. První rychlost byla průměrná rychlost běžeckých tréninků probandů a byla pro všechny stejná, druhá rychlost byla rychlost, ve které bylo dosaženo ventilačního prahu. Výsledky ukázaly, že mezi skupinami nebyly ani v jedné rychlosti zjištěny významné rozdíly, a proto můžeme říct, že typ došlapu neovlivňuje ekonomiku běhu.

Abstract:

Running is some of the most popular exercise activities largely because of its affordability and its positive health benefits. Nowadays, the number of races a runner can take part in continues to grow, which is why there are also a growing number of performance-oriented runners. One important factor influencing performace is the running economy. This thesis aims to determine whether a type of gait affects the running economy. In the experimental group, we have 19 probands, with an average age of 31.1 years, a height of 176.2 cm, weight of 69.2 kg, BMI of 22.1 kg/m2, VO2max of 55.2 mL/min/kg, number of track practice training sessions per wee is 4.1, mileage per week is 40.3 km, average training speed of 10.7 km/h, foot strike index of 52.4 %. In the control group, we have 19 probands, with an average age of 28.4 years, a height of 176.5 cm, weight of 71.3 kg, BMI of 22.8 kg/m2, VO2max of 54.9 mL/min/kg, number of track practice training sessions per week is 4, number of milex run per week is 40.3 km, average training speed of 11.5 km/h, strike index of 9.2 %. Then the VO2 (oxygen consumpiton) value, which is expressed as the running economy was found for two speeds. The first speed was the average speed of running proband exercises and was the same for everyone, the second speed was the speed at which the ventilation threshold was reached. The results proved that there were no significant differences between the groups at either speed, therefore we can say that the type of gait does not affect the economics of running.

Klíčová slova

ekonomika běhu, běh, foot strike index, VO2, typ došlapu

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 8. 4. 2022

Zveřejnit od: 31. 12. 2999

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: doc. Mgr. Daniel Jandačka, Ph.D.

OSTRAVSKÁ UNIVERZITA

Pedagogická fakulta

Magisterský studijní program / obor:
Učitelství pro 2. stupeň základních škol / Výchova ke zdraví - Tělesná výchova