Monitorování ukazatelů tělesné zdatnosti u pravidelně cvičících seniorů

Silvie ŠMÍDKOVÁ

Bachelor's thesis

Monitoring of physical fitness indirators in regulary exercising seniors

Anotácia:

bakalářská práce je orientována na seniorskou populaci a jejich tělesnou zdatnost ovlivněnou pravidelnou pohybovou aktivitou. Tělesná zdatnost byla monitorována u skupiny devíti osob ve věku 60 - 70 let, která se pohybovým aktivitám věnuje ve Fitness centru Help v Olomouci 2 - 3krát týdně po dobu 60 minut. Tělesná zdatnost je vyhodnocována na základě realizované testové baterie Senior Fitness Test a analýzy složení těla. Měření probíhalo 2krát v období 5 měsíců. Byly zde monitorovány parametry: poměrné zastoupení tuků a svalů v těle a parametry tělesné zdatnosti, kterými jsou síla, flexibilita, vytrvalost a obratnost. Dle vyhodnocení testů došlo k minimálním změnám ve výsledcích. U seniorů naší skupiny se jedná především o udržování tělesné zdatnosti

Abstract:

This bachelor thesis focuses on senior population and their physical ability influenced by regular physical activity. A physical ability was measured in a group of nine people, who are between sixty and seventy years old and do physical activity for sixty minutes, two or three times a week at the Fitness centre Help in Olomouc. A physical ability was evaluated and based on the test battery called Senior Fitness Test and on the analysis of the body mass. A presence of muscles and fat in the body was measured there, also parametres of a physical ability like power, flexibility, endurance and deftness. We can see just small changes from the results. At this group of senior people we deal especially with keeping a physical ability in a good level.

Kľúčové slová

tělesná zdatnost, senior, Senior Fitness Test, pohybová aktivita

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 2. 5. 2013

Zverejniť od: 2. 5. 2013

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 7. 6. 2013
• Vedúci: Mgr. Julie Wittmannová, Ph.D.

PALACKÝ UNIVERSITY IN OLOMOUC

Faculty of Physical Culture

Bachelor programme / odbor:
Physical Education and Sports / Adapted Physical Activities