Spánkové návyky žáků střední odborné školy

Hana Albrechtová

Bachelor's thesis

Sleep habits of High School students

Abstract:

Bakalářská práce se zaměřuje na spánkové návyky žáků střední odborné školy. Práce je rozdělena na dvě části – na část teoretickou a na část praktickou. Cílem teoretické části práce je, na základě získání poznatků z odborných zdrojů, vymezit pojem spánek, definovat spánkové fáze, dále popsat pravidla spánkové hygieny a potřebu spánku pro vývojové období adolescence a zmínit spánkové poruchy, které jsou typické právě pro období adolescence. Metodikou teoretické části je analýza, srovnávání a syntéza teoretických poznatků z odborných zdrojů. Cílem praktické části práce je zjistit, pomocí dotazníkového šetření, jaké jsou spánkové návyky žáků střední odborné školy a zda jsou tyto návyky v souladu s pravidly spánkové hygieny, dále do jaké míry žáci střední odborné školy porušují pravidla spánkové hygieny a dílčím cílem je zjistit, jaká je délka spánku respon-dentů během týdne a přes víkend. Dotazník, který byl vytvořený pro účely prů-zkumu, je vlastní tvorby a byl vytvořen na základě studia odborných zdrojů. Re-spondenty byli žáci Střední průmyslové školy Brno, Purkyňova, příspěvkové or-ganizace, která má sídlo na ulici Purkyňova 97. Průzkumného šetření se zúčastnilo 55 respondentů studijního oboru Sociální činnost.Klíčová slovaSpánek, spánková hygiena, spánkové fáze, spánková deprivace, poruchy spánku, adolescence

Abstract:

This thesis focuses on sleep habits of High School students. Thesis is divided be-tween two parts – theoretical one and practical one. Goal of theoretical part based on finding knowledge in expert sources is to specify the term “sleep”, define sleep phases, describe rules of sleep hygiene and the need of sleep for developing part of adolescence and sleep disorders typical for adolescence period. Chosen methods of theoretical part are analysis, compari-son and synthesis of theoretical knowledge from expert sources. Goal of the practical part is to find out, thanks to questionnaire, which sleep habits students of high technical school have and if these habits are in obedience to rules of sleep hygiene, next to what extend students of high technical school break the rules of sleep hygiene and partial goal is to discover what is the length of respondents´ sleep during school weeks and weekends. Questionnaire was created by author of this thesis and was based on studying of expert sources. Re-spondents were students of Střední průmyslová škola Brno, Purkyňova, contribu-tory organization located on street Purkyňova 37. There were 55 respondents in this research studying branch called Social activity.

Keywords

spánková hygiena, spánková deprivace, poruchy spánku, adolescence, spánek, spánkové fáze

Keywords

sleep hygiene, sleep stage, sleep deprivation, sleep, sleep disorder, sleep problems, adolescence, sleep phase

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 29. 5. 2018

Thesis defence

• Supervisor: Mgr. Lenka Krajčíková
• Reader: Lenka Kamanová, Ph.D.

Mendel University in Brno

Institut of Lifelong Learning

Bachelor programme / field:
Specialisation in pedagogy / Teaching of practical subjects and vocational training