Sledování funkčních poruch pohybového systému a jejich prevence u mužů běžců ve věku 18 - 30 let

Jakub CIESLAR

Bakalářská práce

Monitoring fuctional disorders of the movement system and their prevention in endurance runners man age 18-30

Anotace:

Bakalářská práce se zabývá svalovými dysbalancemi u vytrvalostních běžců mužů, kteří svou výkonností spadají do amatérských, výkonnostních i profesionálních kategorii. Cílem práce je zjistit, jaké oslabené nebo zkrácené svaly se nejčastěji u probandů se nachází. Testovaný vzorek tvoří 16 běžců ve věku od 18 do 30 let. Celkový počet svalů, které testová baterie obsahuje, je 10 párových a 2 nepárové. Na základě výsledků z testové baterie, která vychází z Jandova funkčního svalového testu, bude sestavena preventivní sada cvičení, pomocí které budou běžci předcházet svalovým dysbalancím.

Abstract:

The bachelor's thesis deals with muscle imbalances in endurance runners in men, whose performance falls into the amateur, performance and professional categories. The aim of the work is to find out which weakened or shortened muscles are most often manifested in probands. 16 runners aged 18 to 30 are selected. The total number of muscles that the test battery contains is 10 paired and 2 unpaired. Based on the results of the test battery, which is based on Janda's functional muscle test, preventive exercises are written, or how to prevent the identified muscle imbalances.

Klíčová slova

běh, funkční a strukturální poruchy pohybového systému, kompenzační cvičení, prevence, svalové dysbalance, svalové oslabení a zkrácení

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 30. 11. 2022

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: MUDr. Renata Vařeková, Ph.D.

UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI

Fakulta tělesné kultury

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / tělesná výchova - aplikovaná ekonomická studia