Izokinetické testování a trénink svalové síly.

Pavel ŠTOLFA

Bachelor's thesis

Isokinetic testing and training of muscle strength.

Anotácia:

Cílem bakalářské práce je prezentovat současné poznatky o izokinetickém testování a tréninku síly s důrazem na flexory a extenzory kolena. V části věnované problematice testování jsou uvedeny především základní aspekty testování, zásady pro realizaci izokinetického testování, specifika testování segmentů dolních končetin, především flexorů a extenzorů kolena. V část i zabývající se tréninkem síly jsou prezentovány pravidla sestavení izokinetického tréninku, efekt různých rychlostí na rozvoj svalové síly, fyziologické mechanizmy, principy a specifičnost tréninku. V práci uvedené poznatky a doporučení pro testování a tvorbu tréninku umožňují pochopení základních aspektů problematiky a jsou základem pro efektivní využívání izokinetiky ve výzkumné činnosti a v praxi.

Abstract:

The aim of this paper is to present current knowledge of isokinetic testing and strength training with emphasis on the knee flexors and extensors. In the part devoted to the testing listed above all basic aspects of testing, the principles for the implementation of isokinetic testing, testing of specific segments of the lower limbs, especially the knee flexors and extensors. In the section dealing with training forces are presented build rules isokinetic training, the effect of different speeds on the development of muscular strength, physiological mechanisms, principles and specific training. At work are the findings and recommendations for the testing and development of training enable understanding of the basic aspects of the problem and are the basis for the effective use isokinesis in research and in practice.

Kľúčové slová

izokinetický trénink, testování, izokinetika, svalová síla, kolenní kloub

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 30. 6. 2012

Zverejniť od: 30. 6. 2012

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 10. 9. 2012
• Vedúci: Doc. PaedDr. Michal Lehnert, Dr.

PALACKÝ UNIVERSITY IN OLOMOUC

Faculty of Physical Culture

Bachelor programme / odbor:
Physical Education and Sports / Physical Education and Sports