Vliv moderní gymnastiky na posturu těla v rámci hypermobility u dívek

Tereza REVAJOVÁ

Bachelor's thesis

Influence of rhythmic gymnastics on body posture within the hypermobility among girls

Abstract:

Tato práce se zabývá problematikou hypermobility a jejím vlivem na posturu těla u moderních gymnastek. Práce je rozdělena do dvou částí. V první části - teoretické, jsem se pokusila přiblížit moderní gymnastiku jako sportovní disciplínu. Dále jsem se snažila shrnout anatomii spojenou s touto problematikou a anatomii v souladu s pohybem obecně. Závěrem jsem se věnovala problematice hypermobility, jejímu rozdělení, testování a možnostem terapie. V praktické části jsem se zaměřila na pozorování tréninků, následné kompenzační cvičení a vhodnou terapii u gymnastek na vrcholové úrovni SKMG Chodov Praha a MG Meteor, jež spadá do nižší výkonnostní úrovně. U gymnastek byl proveden detailní kineziologický rozbor se zaměřením na vyšetření hypermobility. Na základě toho byl stanoven i krátkodobý terapeutický plán. Na tréninky jsem docházela jednou týdně po dobu 3 měsíců. Gymnastky, rodiče i trenéři byli seznámeni s cviky, které jsem doporučila provádět během tréninku či v domácím prostředí. Po 3 měsících byl proveden výstupní kineziologický rozbor a vytvořen dlouhodobý rehabilitační plán. Součástí terapie byly zejména relaxační techniky, technika měkkých tkání, korekce svalových dysbalancí, proprioceptivní techniky, prvky z dynamické neuromuskulární facilitace a další. Cílem mé práce bylo poukázat na možná rizika moderní gymnastiky, vliv cíleného trénování, co se zvětšení kloubních rozsahů týče, na celkovou posturu těla a navržení fyzioterapie spolu s vhodným pohybovým programem jako nedílné součásti tréninkové jednotky. Na základě zjištěných výsledků můžeme usoudit, že fyzioterapie měla pozitivní vliv na organismus gymnastek. U všech došlo k částečnému zmírnění bolestivosti a snížení svalových dysbalancí. Jednalo se zejména o snížení hypertonu v oblasti PV svalů, ošetření TrPs, zlepšení funkce bránice a zvýšení proprioceptivního čití. Z toho plyne, že fyzioterapie v moderní gymnastice by měla být nedílnou součást tréninkových plánů jako prevence a terapie pohybového aparátu.

Abstract:

This thesis deals with the problem of hypermobility and its influence on body posture of rhytmics gymnasts. The thesis is divided into two parts. In the first part theory, I tried to outline rhytmic gymnastics as a sports discipline and to specify general aspects of this sport. Furthermore, I summarized the anatomy associated with this issue in accordance with the movement in general. Finally, I focused on the issue of hypermobility, its detailed description, testing and therapy opinions. In the practical part I focused on the composition of training, subsequent compensatory exercises and appropriate therapy for gymnasts at the top-level of performance - SKMG Chodov Praha and at the lower-level of performance - MG Meteor. I carried out the detailed analysis of kinesiology with a focus on the examination of hypermobility. On the basis of the obtained results, I prepared a short-term therapeutic plan. I went to training sessions once a week for a period of three months. The gymnasts, their parents and trainers had been acquainted with the exercises that I recommended them to practice during the training or at home. I carried out a final kinesiology analysis after three months and proposed a long-term rehabilitation schedule. The therapy plan mainly consisted of relaxation techniques, soft tissue techniques, correction of muscle imbalances, proprioceptive techniques, elements of dynamic neuromuscular facilitation and more. The aim of my thesis was to point out the possible risks of rhytmic gymnastics, the impact of targeted training, concerning the increase in joint range, an impact on the overall body posture, together with a proposal for physiotherapy and the appropriate motion program as an integral part of training session. Based on the results we can conclude that physiotherapy has a positive effect on the body of gymnasts. With all subjects, there was a partial alleviation of pain and reduction of muscle imbalances. These were mainly the reduction of hypertonus in PV muscles, the treatment of TrPs, improvement in function of diaphragm and proprioceptive sensation. This suggests that physiotherapy should be an integral part of training plans in rhythmic gymnastics as a prevention and treatment of musculoskeletal system.

Keywords

Hypermobilita, moderní gymnastika, fyzioterapie, sport

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 2. 5. 2017

Thesis defence

• Supervisor: PhDr. Ludmila Brůhová

UNIVERSITY OF SOUTH BOHEMIA IN ČESKÉ BUDĚJOVICE

Faculty of Health and Social Studies

Bachelor programme / field:
Specialization in Health Service / Physiotherapy