Vliv aplikace statického a dynamického strečinku na rychlost u sprinterek

Tomáš NOVOTNÝ

Bachelor's thesis

The influance of application of dynamic and static stretching on speed of sprinter

Anotácia:

Cílem této práce je přispět k problematice vlivu různých druhů rozcvičení na výkon sportovce, a zjištění, zda statický strečink snižuje výkonnost. Konkrétně budeme zkoumat rychlostní schopnosti u sprinterek. Úkolem této práce je aplikace vždy jednoho ze dvou druhů rozcvičení na soubor testovaných osob, po které budeme měřit jejich rychlost pomocí standardizovaných testů. Druhy rozcvičení, které použijeme, budou statický strečink a dynamický strečink. Jako rychlostní testy použijeme běh na 30 m s pevným startem a běh na 20 m s letmým startem. Pomocí statistického testu vyhodnotíme naměřené hodnoty a vyhodnotíme výsledky. V teoretické části práce se budeme zabývat především flexibilitou, strečinkem, sprinterskými disciplínami v atletice a také rychlostními schopnostmi.

Abstract:

The aim of this work is to contribute to the issue of the impact of different types of stretching on the performance of athletes, and determine whether static stretching reduces performance. Specifically, we will examine the speed ability of the sprinters. The task of this work is the application of one of two types of stretching on the test subjects, after which we measure their speed by using standardized tests. Types of stretching, which we use, are static stretching and dynamic stretching. As the speed tests we use the running on 30 m with standing start and the running on 20 m with a flying start. Using a statistical test we will evaluate the measured values and evaluate the results. In the theoretical part of the thesis we will deal mainly flexibility, stretching, sprinter disciplines in athletics, and also speed capabilities.

Kľúčové slová

flexibilita, statický strečink, dynamický strečink, rychlost, sprinterské disciplíny

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 20. 8. 2018

Obhajoba závěrečné práce

• Vedúci: PhDr. Martin Škopek, Ph.D.

JAN EVANGELISTA PURKYNĚ UNIVERSITY IN ÚSTÍ NAD LABEM

Faculty of Education

Bachelor programme / odbor:
Physical Education and Sport / Physical Education and Sport