Charakteristika balančních cvičení - Pilates, Bosu a na velkých míčích

Mgr. Tereza Kratochvílová

Bakalářská práce

The characteristic of the balance exercises - Pilates, Bossu and Fit ball

Anotace:

Bakalářské práce (BP) bude věnována charakteristice a významu cvičení „Body and Mind“ na rozvoj pohybových schopností. Hlavním cílem BP je podat přehled cvičebních programů využívajících tzv. core trainnig – Pilates, Bosu a cvičení na velkých míčích a doporučit tyto pohybové aktivity pro různé věkové skupiny a sportovní odvětví.

Abstract:

The Bachelor's thesis (BP) will be devoted to the characteristics and importance of exercise, "Body and Mind" on the development of movement skills. The BP's main objective is to review the training program using core training - Pilates, Bosu and exercises on Fit balls, and to recommend physical activity for different age groups and sports sectors.

Klíčová slova

Balanční cvičení, Pilates, Bosu, velký míč, střed těla, svalová dysbalance, pohybový aparát, core training, Body and Mind, Balance exercises, Fit ball, the center of the body, muscle imbalances, musculoskeletal system, Body and Mind.

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 2. 5. 2012

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 15. 6. 2012
• Vedoucí: Mgr. Alena Pokorná, Ph.D.
• Oponent: PaedDr. Hana Vrtělová

Masarykova univerzita

Fakulta sportovních studií

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Animátor sportovních aktivit