Zvládání zátěže a duševní hygiena ve školním prostředí

Dominika Kropáčková

Bachelor's thesis

Stress management and mental hygiene in the school environment

Anotácia:

Bakalářská práce na téma „Zvládání zátěže a duševní hygiena ve školním prostředí“ směřovala k problematice zátěžových situací, stresu a syndromu vyhoření u učitelů a žáků středních odborných škol. Práce byla zaměřena na různé strategie a metody, které mohou pomoci učitelům a žákům lépe zvládat stres ve školním prostředí. V teoretické části byly popsány zátěžové situace, kde každá pozitivní i negativní událost má vyčíslenou hodnotu. V kapitole o stresu byl zmíněn Hans Selye, který zavedl stres do medicíny. Do této teoretické části byly dále uvedeny zdroje a fáze stresu, učitelský stres, syndrom vyhoření a copingové strategie. Cílem této práce bylo také seznámení s probíhajícími interakcemi ve škole. Teoretická část byla následně zakončena psychohygienou. Z podkapitoly „Jak zavést psychohygienu do praxe“ mohou čerpat učitelé i žáci. Tyto aktivity mohou přispět ke zlepšení psychického zdraví a jsou vhodné k využití před začátkem výuky jako prevence. V praktické části byla představena škola, na které probíhalo dotazníkové šetření. Dále byl popsán samotný dotazník a popis pilotního ověřování. Na základě komparace výsledků bylo stanoveno vlastní doporučení. Všechny tyto informace poskytují pohled na průběh a výsledky dotazníkového šetření v rámci jednoho školního zařízení.

Abstract:

This bachelor's thesis on the topic of „Coping with stress and mental hygiene in the school environment” was directed on the problem of stressful situations, stress and burnout syndrome among teachers and students of secondary vocational schools. The work was focused on various strategies and methods that can help teachers and students better manage stress in the school environment. Stress situations were described in the theoretical part, where every positive and negative event had a calculated value. Hans Selye, who introduced stress into medicine, was mentioned in the chapter about stress. Sources and stages of stress, teacher stress, burnout syndrome and coping strategies were also included in this theoretical part. The aim of this work was to get acquainted with ongoing interactions at school too. The theoretical part was subsequently concluded with psychohygiene. Both teachers and students can draw from the sub-chapter „How to put psychohygiene into practice”. These activities can contribute to improving psychological health and are suitable for use before the start of classes as a prevention. In the practical part, a particular school, where a questionnaire survey was conducted. Furthermore, the questionnaire itself and a description of the pilot verification were described. Based on the comparison of the results and specific recommendations were established. All this information provides an insight into the progress and results of the questionnaire survey within one school facility.

Kľúčové slová

psychohygiena, zdraví, stres, stresor, psychika

Keywords

psyche, psychohygiene, health, stress, stressor

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 30. 3. 2024

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 29. 5. 2024
• Vedúci: PhDr. Mgr. Monika Dobiášová, Ph.D.
• Oponent: Andrea Hlubučková, PhDr.

Czech University of Life Sciences Prague

Institute of Education and Communication

Bachelor programme:
Pedagogy for Teachers of Practical Training