Vztah mezi work-life balance, spánkem a životní spokojeností u pracovníků v ranním a třísměnném provozu

Bc. Sabina Anna Škrobánková

Bachelor's thesis

The relationship between work-life balance, sleep and life satisfaction in morning and three-shift workers

Abstract:

Cílem této bakalářské práce bylo zjistit, jestli existuje rozdíl ve vnímání míry work-life balance (WLB), kvality spánku a celkovém počtu naspaných hodin v pracovních dnech u zaměstnanců pracujících ve třísměnném a ranním provozu. Dále bylo cílem pozorovat, zda se liší jejich životní spokojenost. Následně byla provedena statistická analýza prokazující možné souvislosti získaných dat. Teoretická část se zabývá popisem WLB, spánku, pracovních režimů a životní spokojenosti. Empirická část obsahuje návrh a realizaci kvantitativního výzkumu. Výzkumný soubor byl tvořen 97 respondenty. Data byla získána prostřednictvím on-line dotazníku a také jeho tištěné verze. Ukázalo se, že existuje rozdíl mezi provozy ve vnímané životní spokojenosti. Pracovníci na třísměnný provoz vykazují nižší životní spokojenost než pracovníci na ranním provozu. U WLB, kvality a kvantity spánku nebyly nalezeny žádné statisticky významné rozdíly mezi provozy. Dále bylo pozorováno, že proměnné work-life balance, spánek a životní spokojenost spolu navzájem souvisí.

Abstract:

The aim of this bachelor's thesis was to find out whether there is a difference in the perception of work-life balance (WLB), sleep quality, and the total number of hours slept on working days among employees working in three-shift and morning operations. Furthermore, the aim was to observe if their life satisfaction differs. Subsequently, a statistical analysis was performed demonstrating the possible connections of the obtained data. The theoretical part deals with the description of WLB, sleep, work modes, and life satisfaction. The empirical part of the content is the design and implementation of quantitative research. The research group consisted of 97 respondents. Data were obtained through an online questionnaire as well as its printed version. It has been shown that there is a difference between operations in perceived life satisfaction. Three-shift workers show lower life satisfaction than morning workers. No statistically significant differences between runs were found for WLB, sleep quality, and quantity. Furthermore, it was observed that the variables of work-life balance, sleep, and life satisfaction are related to each other.

Keywords

work-life balance, rovnováha mezi pracovním a osobním životem, balance between work and personal life, kvalita spánku, sleep quality, kvantita spánku, sleep quantity, životní spokojenost, life satisfaction, třísměnný provoz, three-shift operation, ranní provoz, morning operation, pracovní režimy, work modes

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 9. 5. 2024

Thesis defence

• Date of defence: 13. 6. 2024
• Supervisor: PhDr. Zuzana Slováčková, Ph.D.
• Reader: Mgr. Vojtěch Očenášek

Masaryk University

Faculty of Arts

Bachelor programme / field:
Psychology / Psychology