Tai-či jako jedna z možností psychohygieny učitele

Ing. Zdeňka LAJDOVÁ

Bakalářská práce

Tai-Chi as an option of psychohygiene for teachers

Anotace:

Bakalářská práce se zabývá možnostmi využití cvičení tai-či jako formy psychohygieny u učitelů. Teoretická část popisuje pracovní zátěž učitele, syndrom vyhoření, psychohygienu a formy aktivního i pasivního odpočinku. Dále se věnuje konkrétní formě aktivního odpo-činku a to cvičení tai-či. Praktická část se zabývá působením tohoto cvičení na fyzické i psychické zdraví učitelů a vliv cvičení na řešení zátěžových situací nejen v pracovním ži-votě.

Abstract:

This thesis deals with the possibilities of using tai chi as a form of mental hygiene for tea-chers. The theoretical part describes the workload of teachers, burnout, mental hygiene and forms of active and passive relaxation. It also deals with a specific form of active relaxation and a Tai-chi. The practical part deals with the effects of exercise on physical and mental health of teachers and the effect of exercise on solving stressful situations not only in the workplace.

Klíčová slova

učitel, pracovní zátěž, syndrom vyhoření, psychohygiena, tai-či

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 3. 5. 2011

Identifikátor: 11254

Obhajoba závěrečné práce

Univerzita Tomáše Bati ve Zlíně

Fakulta humanitních studií

Bakalářský studijní program / obor:
Specializace v pedagogice / Učitelství odborných předmětů pro SŠ