Relaxační účinky dýchání při kouření

Mgr. Václav Wortner

Bachelor's thesis

Relaxation Effects of Breathing during Smoking

Anotácia:

Cílem této práce bylo zjistit, jestli má smysl zabývat se otázkou relaxačních účinků dýchání při kouření. Ačkoli je tento předpoklad založen pouze na pozorování kuřáků, v literatuře se podařilo najít dostatek podpůrných poznatků, které lze shrnout do následujících teoretických východisek: 1.Zklidnění a prohloubení dýchání má relaxační účinky 2.Zaměření pozornosti na dýchání má relaxační účinky 3.Kouření má relaxační účinky 4.Senzomotorické faktory včetně dýchání hrají při kouření podstatnou roli Abych ověřil existenci relaxačních účinků dýchání při kouření, rozhodl jsem se realizovat experimentální výzkumný projekt, ve kterém jsem porovnával relaxační účinky kouření cigaret bez nikotinu, simulovaného kouření a manipulace s cigaretou. Výzkumný soubor tvořili sváteční kuřáci (N=36), protože v tomto výzkumu jsem nepracoval s nikotinem ani se závislostí na nikotinu. Výsledky naznačují, že dýchání při kouření má relaxační účinky, protože relaxační účinky simulovaného kouření (při kterém zkoumané osoby dýchaly skrze nezapálenou cigaretu) a manipulace si cigaretou (při které zkoumané osoby dýchaly normálně) se v průměru lišily a tento rozdíl byl způsoben právě dýcháním při kouření. Statistické testy neprokázaly statistickou významnost tohoto rozdílu (p=0,076), zjištěný rozdíl proto není platný pro celou populaci, jelikož mohl být způsoben výběrovou chybou. Relaxační účinky dýchání při kouření se tudíž nepodařilo prokázat. Na základě zjištěné velikosti účinku a vypočtené síly testu usuzuji, že tento závěr je způsoben malou velikostí výzkumného souboru. Hlavním praktickým přínosem této práce je určení velikosti účinku relaxačních účinků dýchání při kouření (d=0.447), což v dalším výzkumu umožní určit potřebnou velikost výzkumného souboru tak, aby bylo možné zodpovědně ověřit nebo vyvrátit existenci relaxačních účinků dýchání při kouření. Praktické důsledky těchto poznatků, možnosti aplikace a návrh dalšího výzkumu popisuji v části Diskuze.

Abstract:

The aim of this study was to find out whether there is any sense in researching on the relaxation effects of breathing during smoking. Although this assumption is based only on observation of smokers, enough research support has been found, which can be summarized in the following statements: 1.Breath calming and deepening has relaxation effects. 2.Concentration on breathing has relaxation effects. 3.Smoking has relaxation effects. 4.Sensorimotor factors including breathing play a substantial role in smoking. In order to confirm the existence of relaxation effects of breathing during smoking, I conducted an experiment, where relaxation effects of smoking nicotine-free cigarettes, simulated smoking and manipulation with a cigarette were compared. Participants were 36 occasional smokers (chippers), who smoke despite an apparent absence of tobacco dependence, as nicotine and nicotine addiction was not addressed in this research. The results suggest that breathing during smoking has relaxation effects, as relaxation effects of simulated smoking (including puffing at unlit cigarette) were on average higher than relaxation effects of manipulation with a cigarette (including normal breathing) and this difference was caused by breathing during smoking. Statistical tests haven´t confirmed the statistical significance of this difference (p=0,076), detected difference can therefore be caused by the sampling error. Based on the effect size I found and on the statistical power, I assume that this result is caused by the small sample size. The main practical contribution of this research is the determination of the effect size of relaxation effects of breathing during smoking (d=0.447), which will help to calculate the required sample size in further research to confirm or deny the existence of relaxation effects of breathing during smoking in a responsible way. Practical implications of these findings are discussed together with some possible applications and further research suggestions.

Kľúčové slová

Kouření, dýchání, relaxace, stres, cigarety bez nikotinu, Smoking, Breathing, Relaxation, Stress, Nicotine-free cigarettes

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 15. 1. 2009

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 14. 1. 2009
• Vedúci: doc. PhDr. Martin Vaculík, Ph.D.
• Oponent: Mgr. Aleš Neusar, doc. Mgr. Tomáš Řiháček, Ph.D.

Masaryk University

Faculty of Social Studies

Bachelor programme / odbor:
Media and Communication Studies / Psychology