Monitorování tepové frekvence u pohybové metody Pilates

Lucie Mendlíková

Bachelor's thesis

Monitoring of pulse rate in Pilates

Abstract:

Bakalářská práce má za úkol představit pohybovou metodu Pilates jako základ pro funkční tělo bez bolesti zad. Teoretická část se zabývá historií, principy cvičení, jeho fyziologickou i psychologickou charakteristikou, na závěr je popsána struktura lekce Pilates. Důraz je kladen na zdravotní a rehabilitační aspekty cvičení. Hlavní část práce tvoří monitorování tepové frekvence na lekci Pilates. Cílem bylo zjistit, v jakém pásmu zatížení se při této pohybové aktivitě pohybujeme. Měření probíhalo v přesně stanovených podmínkách a sledovaný vzorek byl vybrán z pravidelně cvičících klientů různého věku, složený z mužů i žen. Naměřené hodnoty jsem porovnala a vyhodnotila

Abstract:

The bachelor thesis presents the locomotion method Pilates as the basic for a functional body without back pain. The theoretical part includes history, fundamental principles, physiologic and psychological characteristics, in conclusion there is described the structure of lesson Pilates. The focus is on health and rehabilitative aspects of training. The main part creates the monitoring of pulse rate in lesson Pilates. The aim of the thesis is to find out the zone of burden characteristic for the method Pilates. The measurement was carried out under exactly defined conditions and the monitored sample was chosen from regularly training clients of diverse age, compacted of women and men. The measured data were compared and analysed

Keywords

Pilates, cvičení, zdraví, tepová frekvence, měření, testování

Keywords

Pilates, training, health, pulse rate, measurement, testing

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 24. 6. 2010

Thesis defence

• Supervisor: František Langer

Univerzita Palackého

Fakulta tělesné kultury

Bachelor programme / field:
Tělesná výchova a sport / Management sportu a trenérství