Vybrané ukazatele životního stylu sester

Zuzana PETROVÁ

Bachelor's thesis

Choosen indicators of lifestyle nurses

Abstract:

Současný stav: Sestry tvoří ve společnosti určitý vzor pro zdraví, je proto velmi důležité, jakým životním stylem samy žijí. Životní styl je nástroj, který je schopen nasměrovat lidský život do zdraví a prosperity, ale úplně stejně a poměrně velmi snadno se může stát zdrojem sebedestrukce, utrpení a nemoci. Sestry jsou při výkonu svého povolání nuceny čelit velmi náročným podmínkám, které jejich práce přináší. Cíl výzkumu: Cílem výzkumného šetření bylo zmapovat vybrané ukazatele životního stylu sester. Dílčím cílem bylo vyhodnotit u sester dodržování zásad racionální výživy, zjistit jejich volnočasovou aktivitu, vyhodnotit dodržování pravidel regenerace, identifikovat přítomnost škodlivých faktorů životního stylu a posoudit jejich aktivní zájem o podílení se na zlepšování životního stylu. Metodika: Výzkumná část byla realizována pomocí kvantitativní metody a výzkumné šetření, pro které byla použita forma on-line dotazníku, probíhalo v únoru 2015. Šlo o záměrný výběr. Dotazník pro sestry byl zformulován na základě prostudování odborné literatury a osobního zájmu o danou oblast. Zahrnoval identifikační údaje, otázky zaměřené na zájem a osobní aktivitu ve zdravém životním stylu (vzdělávání, pitný režim a stravování, oblast suplementace, regenerace a spánku, ale i škodlivé faktory). Bylo vyhodnoceno 219 dotazníků, které splňovaly kritéria výzkumu. K vyhodnocení dílčích aspektů životního stylu sester bylo následně využito programu Nutrifa. Získaná data kvantitativního výzkumu byla testována v programu SPSS, pro statistické testování byl zvolen chí-kvadrát a znaménkové schéma. Hladina významnosti byla stanovena na hodnotě 5 %. Výzkumný soubor: Výzkumný soubor byl tvořen všeobecnými sestrami. V rámci výzkumného šetření byl osloven sesterský portál osetrovatelstvi.info, ze získaných dat bylo použito 219 dotazníků, které splňovaly kritéria výzkumu. Výsledky: Z výzkumného šetření vyplývá, že sestry mají zájem aktivně se podílet na zlepšování životního stylu, avšak skloubení pracovního a osobního života se zdravým životním stylem není u sester v tuto chvíli optimální. Sestry se v oblasti zdravého životního stylu příliš nevzdělávají a z výsledků není patrné, že by vyšší dosažené vzdělání hrálo u sester v problematice zdravého životního stylu významnou roli. Ve sféře stravování byla u sester zaznamenána snaha o dodržování zásad racionálního stravování, avšak hlubší výzkum to nepotvrdil. Z výsledků je patrné, že sestry konzumují málo zeleniny a ovoce, málo čerstvých produktů (tepelně nezpracovaných výrobků), ani v oblasti suplementace nebyl zachycen záměr kompenzace. Stejně tak v pitném režimu je z výsledků patrný deficit. Co se týká volnočasové fyzické aktivity, je z šetření zřejmé, že se jí sestry příliš nevěnují, stejně tak ani oblast regenerace a používání jiných regeneračních metod než spánku, nejsou u sester příliš rozšířeny. Po deficitu nočního spánku spí jen ? sester ve tmě. Díky těmto výsledkům není překvapením, že většina sester udává pocit únavy. Pozitivní oblastí v životním stylu sester je nízká přítomnost negativních faktorů (kouření a alkohol). Závěr: Výzkumné šetření ukázalo, že problematika zdravého životního stylu sester má ještě mnoho nerozvinutého potenciálu a je co zlepšovat, aby sestry byly dobrým vzorem zdraví ve společnosti.

Abstract:

The actual situation: Nurses are considered to be some model in the society for health, so it is important, how their lifestyle is like. Lifestyle is the tool, which is able to direct human life to health and prosperity. But also it can easily become the source of selfdefeating, suffering and disease. Nurses are forced to face very hard conditions at their work, which are connected with it. The purpose of the research: The aim of this research was to describe selected indicators in the lifestyle of nurses. The sub-target was to evaluate the keeping of the rational eating principles by nurses, describe their free time activities, evaluate the abidance of regeneration principles, identify the presence of harmful factors in their lifestyle and consider their active interest in their participation in the improving of lifestyle. Methodology: The practical part was realized by the quantitative method and the research was carried out in February 2015 for it was used online questionnaire. There was intentional choice. The questionnaire for nurses was created on the basis of study reference books and personal interest in this field. It included identifiers, questions focused on the interest and individual activity in healthy lifestyle (education, water intake and eating, the field of supplement, recovery and sleep, but also harmful factors). The number of 219 questionnaires was evaluated, which complied with criteria of the research. The program Nutrifa was used then to describe sub aspects of nurses´ lifestyles. The data gained by the quantitative research were tested in program SPSS, khi-quadrat and marking scheme were used for statistical testing. The level of importance was determined on the number of 5 %. Exploratory sample: The exploratory sample consisted of nurses. The web for nurses, osetrovatelstvi.info was asked for the purposes of the research. From the data gained 219 questionnaires were used, which complied with criteria of the research. Results: It results from the research that the nurses are interested in active improving lifestyle, but the reconciliation of their personal and professional life with the healthy lifestyle is not optimal at the moment. Nurses aren´t seeking education in the field of healthy lifestyle too much and it is not clear from the results if the higher level of education has some important influence in this area among them. In the field of healthy eating some efforts in keeping the rational eating principles were noticed, but the indepth research did not confirm that. The research proved nurses eat few fruit, vegetable and fresh products (non-heated products), not only in the field of supplement there was not observed the intention to compensation. There is also a decrease in water intake noticed in the results. It is clear from the research that nurses do not invest too much time in physical free time activities, also the field of regeneration and the usage of another recovery methods than sleep, are not too widespread among nurses. After the deficit of night sleep only one quarter of nurses sleeps in dark. By reason of these results it is not surprise that many nurses describe they feel tired. Positive field in the nurses´ lifestyles is the low presence of negative factors (smoking and alcohol). Conclusion: The research showed that the nurses´ lifestyle matters have much undeveloped potential and there are things to improve, so nurses can become good models for health in the society.

Keywords

zdraví, životní styl, sestra, výživa, regenerace

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 10. 8. 2015

Accessible from:: 10. 8. 2015

Thesis defence

• Supervisor: Ing. Iva Brabcová, Ph.D.

UNIVERSITY OF SOUTH BOHEMIA IN ČESKÉ BUDĚJOVICE

Faculty of Health and Social Studies

Bachelor programme / field:
Nursing / General Nursing