Korekce chybných pohybových stereotypů při posilování ve fitness

Miroslav KŘÍŽ

Bakalářská práce

Corrections of incorrect movement stereotypes in fitness strengthening

Anotace:

Tato bakalářská práce je rozdělena do dvou částí - teoretické a praktické. V teoretické se nachází především vysvětlení principů správného držení těla a popis pomůcek používaných ve fitness. V praktické části jsou zpracovány dvě kazuistiky a vypracován trénink pro klienty z těchto kazuistik. V přílohách jsou zaznamenány fotografie cviků a tabulky tělesných obvodů a hmotnosti.

Abstract:

This work is divided into two parts ? theoretical and practical. In particular, there is an explanation of the principles of correct posture and a description of equipment used in fitness, in the theoretical part of work. In the practical part, there are presents two casuistic models and a training plan prepared for clients of these models. In the appendices, there are photographs of exercises and tables of physical girths.

Klíčová slova

posilovací trénink, pohybové stereotypy, přetížené svaly, tréninkové pomůcky, svalové dysbalance, vyšetření ve fitness

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 30. 3. 2012

Zveřejnit od: 31. 12. 2999

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: Mgr. Šárka Stašková

ZÁPADOČESKÁ UNIVERZITA V PLZNI

Fakulta zdravotnických studií

Bakalářský studijní program / obor:
Specializace ve zdravotnictví / Fyzioterapie