Vliv komplexního zahřívacího programu FIFA 11+ a balančních cvičení na subjektivní vnímání potíží kloubů dolních končetin u hráčů žákovských kategorií fotbalu.

Adam MRKVIČKA

Master's thesis

The effect of the FIFA 11+ warm-up program on perceived lower limb joint pain in youth soccer players.

Abstract:

Program prevence zranění FIFA 11+ byl vyvinut v roce 2006 a lze jej považovat za komplexní rozcvičovací program, jehož hlavním cílem je snížit riziko běžných zranění, která jsou spojena s fotbalem. Dále metaanalýza prokazuje, že balanční cvičení samotná nebo jako součást preventivního programu snižují riziko zranění dolních končetin výrazně přispívají ke zlepšení propriocepce a rovnováhy. Proto cílem diplomové práce bylo zhodnotit vliv komplexního zahřívacího programu FIFA 11+ a balančních cvičení na subjektivní vnímání potíží kloubů dolních končetin u hráčů žákovských kategorií fotbalu. Výzkumného šetření se zúčastnilo celkem 30 hráčů (průměrný věk = 14,23 let, 13 až 15 let, výška = 170,1 cm, hmotnost = 55,47 kg, BMI = 19,16). Využitou metodou v této práci bylo dotazníkové šetření, které bylo respondentům zasláno elektronickou formou (3 standardizované dotazníky - KOOS, FAOS a HOOS které vyhodnocují stav kolenního, hlezenního a kyčelního kloubu). Pro zjištění statické rovnováhy byl použit Stork Balance Test a dynamické rovnováhy Star Excursion Balance. Pro zjištění statistické významnosti srovnání průměrných výsledků z jednotlivých vstupních a výstupních měření byla použita one-way ANOVA metoda (srovnání mezi skupinami). Následně byl proveden tzv. post hoc pro párové srovnání skupin s využitím nezávislého t-testu. Kromě toho pro každé párové srovnání byla posouzena praktická významnost tzv. effect size (ES - Cohen d). Statistická analýza one-way ANOVA pro srovnání průměrných výsledků z jednotlivých vstupních testů ukázala, že na začátku výzkumu nebyly mezi skupinami nalezeny žádné statisticky signifikantní rozdíly. Statistická analýza párového t-testu mezi průměrnými hodnotami před a po intervenčním zásahu ve skupině FIFA 11+, ukázala u dotazníku KOOS statisticky signifikantní zlepšení (avšak s malým efektem praktické významnosti; p= 0,028; d = -0,45). U dotazníku HOOS nebyly zjištěny signifikantní rozdíly před a po, byl však zaznamenán střední - velký efekt zlepšení u praktické významnosti (p = 0,137; d = -0,79). V balanční skupině u párového srovnání dosažených výsledků dotazníku FAOS (před a po) byl nalezen signifikantní rozdíl se středním efektem zlepšení (p = 0,002; d = -0,67). Dále také u dotazníku KOOS byly v této skupině nalezeny signifikantní rozdíly, avšak s malým efektem (p= 0,023; d = -0,36). Signifikantní rozdíly se středním efektem praktické významnosti byly nalezeny u dotazníku HOOS (p = 0,010); d = -0,77). Na základě výsledků této práce můžeme uvažovat o specifických doporučení z hlediska prevence zranění, pro trenéry, rodiče nebo samotné hráče k zavedení programu FIFA 11+ a balančních cvičení do tréninkové jednotky.

Abstract:

The FIFA 11+ Injury Prevention Programme was developed in 2006 and can be considered a comprehensive warm-up programme whose main aim is to reduce the risk of common injuries associated with football. Furthermore, a meta-analysis demonstrates that balance exercises alone or as part of a prevention programme reduce the risk of lower limb injuries by significantly improving proprioception and balance. Therefore, the aim of this thesis was to analyze the effect of the FIFA 11+ comprehensive warm-up program and balance exercises on the perceived subjective lower limb joint problems in youth soccer players. A total of 30 players (mean age = 14.23 years, 13 to 15 years, height = 170.1 cm, weight = 55.47 kg, BMI = 19.16) participated in the study. The method used in this study was a questionnaire survey that was sent to the respondents electronically (3 standardized questionnaires - KOOS, FAOS and HOOS which assess the condition of the knee, ankle and hip joints). The Stork Balance Test was used to determine static balance and the Star Excursion Balance was used to determine dynamic balance. One-way ANOVA (between-group comparison) was used to determine the statistical significance of comparisons of mean scores from individual input and output measurements. Subsequently, a post hoc for pairwise comparisons between groups was performed using an independent t-test. In addition, for each pairwise comparison, the practical significance of the so-called effect size (ES - Cohen's d) was assessed. Statistical analysis of the one-way ANOVA for the comparison of the mean results from the individual input tests showed that no statistically significant differences were found between the groups at the beginning of the study. Statistical analysis of the paired t-test between mean scores before and after the intervention in the FIFA 11+ group, showed a statistically significant improvement for the KOOS questionnaire (but with a small effect of practical significance; p = 0.028; d = -0.45). For the HOOS questionnaire, there were no significant differences before and after, but there was a medium-large improvement effect at practical significance (p = 0.137; d = -0.79). In the balance group for the pairwise comparison of FAOS questionnaire scores (before and after), a significant difference was found with a medium improvement effect (p = 0.002; d = -0.67). Furthermore, significant differences were also found for the KOOS questionnaire in this group, but with a small effect size (p = 0.023; d = -0.36). Significant differences with a medium effect size of practical significance were found for the HOOS questionnaire (p = 0.010); d = -0.77). Based on the results of this work, we can consider specific recommendations in terms of injury prevention, for coaches, parents or players themselves to introduce the FIFA 11+ program and balance exercises into the training unit.

Keywords

Kolenní kloub ? KOOS, noha, hlezenní kloub ? FAOS, kyčelní kloub ? HOOS, statická rovnováha, dynamická rovnováha

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 5. 4. 2024

Accessible from:: 31. 12. 2999

Thesis defence

• Supervisor: Mgr. Jan Plešek, Ph.D.

University of Ostrava

Pedagogical Faculty

Master programme / field:
Teaching for Lower Secondary Schools / Physical Education - Information and Communation Technologies