Analýza vlivu cíleného kompenzačního cvičení na pohybový systém hráček volejbalu

Bc. Diana KRULIŠOVÁ

Master's thesis

The Analysis of the Effect of Targeted Compensation Exercise on Volleyball Player's Movement System

Anotácia:

Diplomová práce se zabývá vlivem kompenzačního cvičení na pohybový systém hráček volejbalu. V literárním přehledu práce je shrnuta problematika sportovní hry volejbalu a nejčastějších zdravotních problémů vyplývajících z jednostranného přetěžování těla u volejbalistů. Diplomová práce je zpracována formou případové studie. Studie se účastnily 3 probandky ve věku 20-25 let. Byla vytvořena anamnéza probandek. V práci jsme použili obsahovou analýzu a syntézu, polostrukturovaný rozhovor, testování a měření. Na základě výsledků vstupního vyšetření hráček bylo navrženo kompenzační cvičení zaměřující se na nejvíce problematické oblasti pohybového aparátu. Vyšetření pohybového systému probíhalo pomocí standardizovaných funkčních svalových testů. Následně bylo aplikováno cvičení 2x týdně po dobu 8 týdnů. Poté bylo provedeno výstupní vyšetření shodně se vstupním a porovnání změn. U všech třech hráček se mírně zlepšilo držení těla. Došlo k posílení břišních svalů, dolních fixátorů lopatek a svalů zad. U hráčky č. 3 došlo k poměrně velkému úbytku tukové hmoty a nárůstu svaloviny. Ověření kompenzačního programu můžeme považovat za úspěšné.

Abstract:

The graduation thesis deals with the influence of compensatory exercise on the movement system of volleyball players. The literature review summarizes the issue of sports game of volleyball and the most common health problems resulting from unilateral body overload in volleyball players. The graduation thesis was written in the form of individual case studies. Probands aged 20-25 years participated in the study. A sport history of probands was created. We used content analysis and synthesis, semi-structured interview, testing and messurement. Compensatory exercises were designed focusing on the most problematic areas of the musculoskeletal system based on the results of the initial examination of players. Examination of the muscoskeletal system was performed using standardized functional muscle tests. Subsequently, the exercise was applied twice a week for 8 weeks. Then the final examination was performed in the same way the initial examination and the changes were compared. All three players slightly improved their posture. The abdominal muscles, lower scapular fixators and back muscles were strengthened. Player number 3 had a relatively large loss of fat and muscle growth. Verification of the compensation program can be considered successful.

Kľúčové slová

svalová dysbalance, proband, kompenzační cvičení, testování, hybné stereotypy

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 14. 5. 2020

Obhajoba závěrečné práce

• Vedúci: PhDr. Renata Malátová, Ph.D.

UNIVERSITY OF SOUTH BOHEMIA IN ČESKÉ BUDĚJOVICE

Faculty of Education

Master programme / odbor:
Physical education and sports / Teacher training of physical education for secondary schools (single-subject)