Využití kompenzačních cvičení v tréninkovém procesu ve fotbale

Mgr. Martin Kabelka

Bakalářská práce

The use of compensatory exercises in the training process in football

Anotace:

Kabelka, M.: Využití kompenzačních cvičení v tréninkovém procesu ve fotbale Bakalářská práce se ze začátku zabývá stručnou historií fotbalu a současnou problematiku tohoto sportu. Následuje představení herních činností fotbalistů, důležitých pohybových schopností a charakteristika jednotlivých svalových vláken a svalů, které je nezbytné znát pro správné cvičení. V poslední části této práce se věnuji tématu kompenzačních cvičení jak obecně, tak i zaměřené na fotbal. Sestavil jsem zásobník kompenzačních cvičení vhodný pro fotbalisty a ten jsem testoval ve svém týmu.

Abstract:

Kabelka, M.: use of compensatory exercices in training process in football Bachelor thesis deals with brief history of football at beginning and the current problems of this sport. This is followed by introduction playing activities football players, important kinetic abilities and charactetistics of individual muscle fibers and muscles, which is necessary for the proper exercises. In the last part of this thesis I will pursue the theme of compesatory exercises both general and focused on the football. I’ve compiled a stack compensation exercises suitable for football players and one I tested on my team.

Klíčová slova

Fotbal, kompenzační cvičení, tréninkový proces, testování, hodnocení, uvolňovací cvičení, protahovací cvičení, posilovací cvičení.

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 23. 4. 2015

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 9. 6. 2015
• Vedoucí: PaedDr. Karel Večeřa
• Oponent: Mgr. Pavel Vacenovský, Ph.D.

Masarykova univerzita

Fakulta sportovních studií

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Animátor sportovních aktivit