Rozvoj síly ve sportovním tanci

Tereza CRHOVÁ

Bakalářská práce

Development of strength in sport dance

Anotace:

Cílem práce bylo vytvořit zásobník cviků na rozvoj síly ve sportovním tanci pro věkovou kategorii dospělých výkonnostní třídy E. Teoretická část práce je zaměřená na vymezení základních teoretických pojmů, souvisejících s významem silového tréninku týkající se sportovního výkonu ve sportovním tanci. V praktické části práce byl vytvořen zásobník 37 cviků pro posílení svalových skupin paží, zad, břicha, dolních končetin a hýždí.

Abstract:

The aim of the work was to create a stack of exercises for the development of strength in sports dance for adults of performance class E. The theoretical part of the work is focused on defining basic theoretical concepts related to the importance of strength training related to sports performance in sports dance. In the empirical part of the work was created stack of 37 exercises to strengthen the muscle groups of the arms, back, abdomen, lower limbs and buttocks.

Klíčová slova

sportovní trénink, kondice, sportovní tanec, periodizace, výkon v tanci, síla, rychlost, vytrvalost, flexibilita, sportovní výkon, zatížení

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 2. 7. 2021

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: Mgr. Pavel Háp, Ph.D.

UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI

Fakulta tělesné kultury

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Tělesná výchova a sport