Mgr. Matúš Svinčák

Bachelor's thesis

Využití balančních úsečí Bosu v rámci trénnikových programů ve fitnes

Using Bosu in trainning programmes in thefitness
Abstract:
Práce se zaobíra problematikou motoriky proprioceptivních cvičení s využitím různých forem balančních plošin. Teoretická část popisuje typy balančních plošin a v kontextu mechaniky pohybového aparátu vysvětluje výrazy svalový korzet, hluboký stabilizační systém, rovnováha, stabilita, propriocepce. Závěr teoretické části se věnuje zásadám posilování, vysvětluje rozdíly mezi výrazy zpevňování a posilování …more
Abstract:
Thesis is focused on motoric of proprioceptive excercises with use of balance boards of different types. Theoretical part describes types of balance boards. In a context of body motion mechanics describes phrases as body core, axial muscular system, body balance, stability, proprioception. Final section of theoretical part denotes fundamentals of gym workout and explains differences between muscle …more
 

Keywords

balanční plošina posilování propriocepce rovnováha stabilita core svalový korzet držení těla balance boards workout proprioception body balance stability body core body posture
 
Language used: Czech
Date on which the thesis was submitted / produced: 9. 5. 2011
Identifier: https://is.muni.cz/th/yihkn/

Thesis defence

  • Date of defence: 9. 6. 2011
  • Supervisor: Mgr. Alena Pokorná, Ph.D.

Citation record

Cite this text

Full text of thesis

Contents of on-line thesis archive
Published in Theses:
  • světu
Other ways of accessing the text
Institution archiving the thesis and making it accessible: Masarykova univerzita, Fakulta sportovních studií
Složka Reference to the local database directory of the institution