Stress management

Daria Limanina

Master's thesis

Abstract:

Cílem této diplomové práce je prozkoumat hlavní stresové faktory na pracovišti, vliv stresu na výkonnost zaměstnanců a úlohu řízení stresu. Teoretická část poskytuje přehled o zdrojích a vlivu stresu na jedince a jeho výkonnost a uvádí různé metody zvládání stresu. V praktické části jsou představeny výsledky kvalitativního výzkumu získané pomocí polostrukturovaných rozhovorů se zaměstnanci ve velké mezinárodní organizaci. Výsledky ukazují, že stres má negativní dopad zejména na výkonnost a pohodu zaměstnanců, přičemž ke zvýšené míře stresu přispívají faktory jako pracovní zátěž, nejistota a mezilidské vztahy. Studie rovněž ukazuje, že řízení stresu je účinné při snižování jeho úrovně a zlepšování výkonnosti zaměstnanců. Celkově zjištění naznačují, že řízení stresu má zásadní význam pro podporu pohody zaměstnanců a udržení jejich výkonnosti.

Abstract:

The aim of this Master‘s Thesis is to explore the main stress factors in the workplace, the impact of stress on employee performance and to explore the role of stress management. The theoretical part provides an overview of the sources of stress, the effect of stress on individuals and their performance and presents various methods of stress management. The practical part presents the results of qualitative research obtained through semi-structured interviews with employees in a large international organization. The results show that stress has a particularly negative impact on employee performance and well-being, with factors such as workload, uncertainty and interpersonal relationships contributing to increased stress levels. The study also shows that stress management is effective in reducing stress levels and improving employee performance. Overall, the findings suggest that stress management is essential in promoting employee well-being and sustaining employee performance.

Keywords

Výkonnost, Práce, Zaměstnanec, Stres, Stres management

Keywords

Stress, Performance, Work, Employee, Stress management

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 13. 5. 2023

Thesis defence

• Date of defence: 14. 6. 2023
• Supervisor: Lenka Šilerová
• Reader: Daniela Pauknerová

Vysoká škola ekonomická v Praze

Master programme:
Management