Výživa v kulturistice

Bc. Petr Skácel

Bakalářská práce

Nutrition of bodybuilding

Anotace:

Práce chce ukázat správná pravidla výživy v kulturistice. Hlavní pozornost je zaměřena k vhodným potravinovým doplňkům, jako jsou vitamíny, minerály, aminokyseliny, tuky, sacharidy... Vhodná výživa může zvýšit úroveň výstavby svalové hmoty. Část práce je autorovou osobní zkušeností, v kulturistice. Jde o postup zaměřený na správný trénink kulturistiky. Tato práce vznikla za podpory české firmy Nutriproduct.

Abstract:

The work want to show the right rules of nutrition of bodybuilding. The main attention is oriented to the available nourishment ,what can be vitamins, minerals, amino acids, food fat, sugars… The suitable nutrition can improve level of muscles´s production. The part of work are author´s personal experiences of bodybuilding. It si manual for targeted training of bodybuilding. This work was made by the support Czech firm Nutriproduct.

Klíčová slova

kulturistika, výživa, trénink, minerály, vitamíny, aminokyseliny, tuky, cukry, Nutriproduct.

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 6. 5. 2008

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 11. 6. 2008
• Vedoucí: Ing. Iva Hrnčiříková, Ph.D.

Masarykova univerzita

Fakulta sportovních studií

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Regenerace a výživa ve sportu