Vliv tréninku agility na výkon ve specifických motorických testech u fotbalistů ve věku 12 let.

Jan KUDRNA

Bachelor's thesis

The effect of the training of agility on the performance in specific motor tests at the group of football players aged 12.

Anotácia:

Ve své bakalářské práci zkoumám vliv intervence námi sestaveného tréninkového plánu na rozvoj agility a následného ověření výkonu ve specifických motorických testech u fotbalistů ve věku 11-12 let. Cílem této práce je zjistit, jaký vliv má aplikace pětitýdenního tréninkového plánu na úroveň agility. Práce se skládá z teoretické a praktické části. V teoretické části se zabývám základními pojmy vztahujícími se k danému tématu. Popisuji zde například fyzické požadavky na hráče fotbalu, motorické schopnosti, sportovní výkon, čím je ovlivněna reakční doba a také je zde popsán pojem agilita. V praktické části se zabývám měřením a aplikací tréninkového plánu. Jako výzkumný soubor jsem si zvolil fotbalisty z kategorie mladších žáků FK Junior Děčín (kontrolní skupina, n=9) a hráče stejné věkové kategorie FK Jílové (experimentální skupina, n=10). Experimentální skupina podstoupila pětitýdenní tréninkový plán. Obě dvě skupiny se podrobily vstupním a výstupním testům (Illinois agility test a Fitro agility test). Naměřená data se následně statisticky zpracovala. Při testování byl použit reaktometr Fitro Agility Check měřící reakční dobu. Na základě zpracovaných a vyhodnocených výsledků jsem došel k závěru, že aplikace pětitýdenního tréninkového plánu agility byla úspěšná a může pozitivně ovlivnit výkony hráčů ve specifických motorických testech. Z tohoto důvodu bych doporučil zařazení rozvoje agility do tréninkových jednotek.

Abstract:

In my bachelor thesis I focus on an influence of intervention during a training plan on a development of an agility formed by us and subsequently on check of final result in specific motor tests by football players at the age between 11-12 years. The aim of this thesis is to find out if the formed five-month training plan will help football players to improve their ability. The thesis consist of theoretical and practical part. In the theoretical part I focus on basic terms which are connected to the main topic. There I describe for example physical requirements, motor abilities, sports performance, what exactly has an effect on reaction time and what does the term "agility" mean. In the practical part I am concerned with measuring and use of a training plan. As a research troop I chose two groups of footballers in the same age between 11-12. First group comes from the football club FK Junior Děčín (checking group, n=9) and the second group comes from FK Jílové (experimental group, n=10). Experimental group was tested through five-month training plan. Both groups participated in an entrance test and in an output test (Illinois agility test and Fitro agility test). Measured data were afterwards statistically processed. During testing was used an instrument Fitro Agility Check which measures reaction time. According to processed and evaluated results I came to a conclusion that an application of five-month training plan of an agility was successful and it can have a positive influence on results of football players in specific motor tests. On the grounds of that I would recommend a training of an agility should become part of a common football training.

Kľúčové slová

fotbal, agilita, mladší žáci, reakční doba, koordinační schopnosti

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 25. 4. 2019

Zverejniť od: 31. 12. 2999

Obhajoba závěrečné práce

• Vedúci: PhDr. Štefan Balkó, Ph.D.

JAN EVANGELISTA PURKYNĚ UNIVERSITY IN ÚSTÍ NAD LABEM

Faculty of Education

Bachelor programme / odbor:
Physical Education and Sport / Physical Education and Sport