Porovnání generových rozdílů v zavodnění klientů fitness centra před započetím tréninku

Zdeněk NOVÁK

Diplomová práce

The difference in hydration between the two genders in a fitness center before training

Anotace:

Hlavním cílem práce bylo posoudit, zda existují genderové rozdíly ve stavu zavodnění u klientů vybraného fitness centra. Sledovaný soubor tvořilo 30 mužů a 30 žen ve věku 25 až 35 let. Sledovanými parametry byly hustota moči, antropometrické parametry klientů, subjektivní pocit zátěže a hydratace. Tyto parametry byly sledovány pomocí anketního šetření, analýzy specifické hustoty moči, Borgovy škály a bioelektrické impedance. Analýza dat prokázala, že nebyl zjištěn genderový rozdíl ve stavu hydratace před započetím tréninku ve fitness. Testovaní klienti však nebyli v téměř absolutní většině dostatečně hydratováni a nedosahovali doporučeného stavu euhydratace. Nedostatečně hydratováno bylo před započetím tréninku ve fitness 37 klientů z celkového počtu 60, což je 61,6 % klientů.

Abstract:

In this study the main soal was to show if there are any gender differences when it comes to hydration in this particular fitness center and its participants. The group of participants consisted of 30 men and 30 women between the ages 25 to 35 years old. The specifications we looked for were the gravity of urine, anthropometric measurements, subjective feeling of strain and hydration. These measurements were observed by a survey, analysis of urine gravity, Borg´s scale and bioelectrical impedance. Next, the analysis proved that there were no hydration differences between genders in pre workout. Most of the participants weren´t hydrated enough and didn´t reach the recommended enhydration levels. Onsufficient hydration was recognized in 37 participants out of 60, which comes to 61,6 % of all subjects.

Klíčová slova

pitný režim, hydratace, výživa ve sportu, refraktometr, Borgova škála

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 20. 4. 2020

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: PhDr. Iva Klimešová, Ph.D.

UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI

Fakulta tělesné kultury

Magisterský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Trenérství a management sportu