Vliv seberegulace a motivace na změnu stravovacích návyků

Mgr. Michaela Čurillová

Master's thesis

The effect of self-regulation and motivation on dietary habits change

Abstract:

The aim of this study was evaluate efficiency of two psychological constructs on dietary habits change. Specifically we focused on comparison of the effect of self-regulatory and motivational factors on decrease in consumption of animal products. Furthermore, we were curious whether the impact of self-regulatory and motivational intervention mights influence the level of general self-efficacy. Marginally, we also paid attention to the relationship of dietary habits with health and quality of life. The first phase of the experiment consisted in assessing the baseline of our key variables among participants (N=60, age 15-29). Afterwards we devided our respondents into two experimental groups which was related to participating in motivational or self-regulatory intervention (2nd phase). In the final phase, after 14 days, control assessment similar to the first one took place. The results confirm our assumption that a considerable change in dietary habits might be achieved by strengthening the motivational and self-regulatory capabilities of individuals. Which of these factors is more effective in the context of behavioral change, it would be appropiate to verify in further research.

Abstract:

Cieľom nášho výskumu bolo posúdiť efektivitu dvoch psychologických konštruktov na zmenu stravovacích návykov. Konkrétne sme sa zamerali na porovnanie vplyvu sebaregulačných a motivačných faktorov na zníženie konzumácie živočíšnych produktov. Ďalej nás ešte zaujímalo, či pôsobením sebaregulačnej a motivačnej intervencie môže dôjsť aj k zmene úrovne všeobecného self-efficacy. Okrajovo sme sa v našom výskume venovali aj súvislostiam stravovacích návykov so zdravím a kvalitou života. Prvá fáza experimentu spočívala v posúdení východzej úrovne sledovaných premenných u respondentov (N=60, vek 15-29 rokov). Po nej boli zaradení do jednej z dvoch experimentálnych skupín, s čím súviselo následné podstúpenie motivačnej alebo sebaregulačnej intervencie (2.fáza). V tretej fáze, po 14 dňoch, prebehlo kontrolné meranie obdobného charakteru ako na začiatku experimentu. Výsledky potvrdzujú náš predpoklad, že výraznejšiu zmenu stravovacích návykov je možné dosiahnuť posilňovaním motivačných a sebaregulačných schopností jedincov. Ktorý z týchto faktorov je pri zmene správania účinnejší, by bolo vhodné overiť v ďalšom výskume.

Keywords

sebaregulácia, motivácia, stravovacie návyky, self-efficacy, kvalita života, zdravie, self-regulation, motivation, dietary habits, quality of life, health

Language used: Slovak

Date on which the thesis was submitted / produced: 5. 5. 2015

Thesis defence

• Date of defence: 25. 5. 2015
• Supervisor: Mgr. Helena Klimusová, Ph.D.
• Reader: doc. PhDr. Iva Burešová, Ph.D.

Masaryk University

Faculty of Arts

Master programme / field:
Psychology / Psychology